Sportas

Aikido praktikavimo privalumai. Aikido nauda jūsų organizmui ir gyvenimui.

pagal
Fa2c2edf 8e6d 42b1 8aba 23124a217be2.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Aikido praktikavimo privalumai Daugeliui aikido yra daugiau nei tik savigynos sportas. Tai priemonė tapti visapusišku asmeniu, kurio buvimas naudingas tiek bendruomenei, tiek sau. Praktikuodamas Aikido galite suprasti, kokia didžiulė jo nauda. Tiesą sakant, pradėjus praktikuoti Aikido galima tikėtis gausybės privalumų ir geriausia yra tai, kad šie privalumai turės ilgalaikės teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Žemiau esančiame sąraše ... Skaityti toliau

Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.

pagal
Qbjzutmkpj4.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kodėl verta išbandyti Aikido kovos meną? Aikido yra vienas iš labiausiai žinomų kovos menų pasaulyje, į kurį įsitraukia vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Tačiau, kyla klausimas, ar Aikido yra naudingas kovos menas? Kas yra Aikido? Su šiuo kovos menu nesusidūrusiam žmogui tai gali pasirodyti vienas iš keisčiausiai atrodančių kovos menų. Taip, šis kovos menas tikrai ... Skaityti toliau

Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna - tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.

pagal
Gkr7qgkzhe8.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kas yra reali savigyna? Savigyna yra labai netikslus, daug ką apimantis ir tuo pačiu nieko nepasakantis žodis. Kodėl? Ogi todėl, kad jis dažnai yra vartojamas ten, kur galbūt net neturėtų jo būti. Nors visa tai skamba labai sudėtingai ir filosofiškai, tačiau viskas yra labai paprasta. Savigyna - tai yra veiksmai, kuriais siekiama apsiginti. Žiūrint į ... Skaityti toliau

Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka. Kovos menų praktikavimas, savigynos kursai, specialūs straipniai, informacija su patarimais kaip elgtis - gali padėti išvengti rimtų pasekmių.

pagal
Wingtsun Neu.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka Kiekvieną dieną skaitant naujienas ir žinias, akis užkliūna už kriminalinių įvykių. „Sausio 13-toji dviems moterims tapo siaubo diena” perskaičiau ir pirmoji man kilusi mintis – kaip viskas vyktų (ar galbūt net nebūtų įvykę), jei tos užpultos moterys būtų praktikavusios kokį nors kovos meną, tarkime Wing Tsun KungFu. Kovos menų praktikavimas, ... Skaityti toliau

Sportas

pagal
Low angle sportive woman warming up 23 2148297840.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kiekvienas sportininkas ar sportuojantis žmogus supranta, kad reikia pasirūpinti patikimomis apsaugomis. Įsigyti kokybišką, patikimą ir nebrangią kelių apsaugą - kainuos tikrai pigiau, nei gydyti traumą - jai tokia nutiktų. Kokybiškos apsaugos, sportuojančiam žmogui - turi įdealiai tikti, tokios apsaugos turi būti: šiltos, patikimos, kvėpuojančios. Labai svarbu, kad apsaugos būtų su tvirtomis ir patikimomis, bei ilgaamžėmis ... Skaityti toliau

Ar sportas ugdo asmenybes?

pagal
Sportas
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Manoma, jog sportas egzistuoja taip seniai, kaip seniai egzistuoja žmogus. Dar priešistorėje žmonės rungdavosi tarpusavyje demonstruodami savo fizinę jėgą, taiklumą, sumanumą. Genčių vyrai ieškodavo tvirčiausiojo, buvo adoruojamas gražus, stiprus kūnas. Net ir šiandien panašūs įvykiai vyksta kai kuriose Afrikos gentyse. Prieš 30 tūkst. metų ant uolų rasti piešiniai įrodo šaudymo iš lankų rungčių egzistavimą. Vėliau, antikoje, 776 m. pr. Kr. pirmą kartą aprašytos Olimpinės žaidynės. Tuo metu jojikai rungtyniavo dėl greičiausio ristūno vardo. Jau prieš 5 tūkst. metų senovės Indijoje gimė šiandieninių šachmatų užuomazgos. Tai įrodo žmonių troškimą kovoti dėl stipriausiojo, vikriausiojo ar intelektualiausiojo titulo. Tam, kad sportininkai įgyvendintų savo siekius, jie privalo sportuoti, treniruotis – didinti savo pranašumą prieš varžovus. Sportavimas ne tik gerina sveikatą, bet ir ugdo valią, ryžtą, ištvermę, intelektą, ypač jei kalbama apie komandinius žaidimus. Dvasinę sportininko stiprybę įrodo „Maratono“ bėgimo istorija: pasakojama, kad graikų karys bėgo ilgą (apie 42 km.) distanciją iš Maratono miesto į Atėnus tam, kad praneštų apie graikų pergalę prieš persus, ir, vos pranešęs šią žinia, mirė dėl išsekimo. Turime ir artimą pavyzdį: V. Urbonas po pirmojo bandymo perplaukti Baltijos jūrą nepasidavė – antru bandymu suplanuotąją distanciją įveikė su kaupu. Tai puikus būdas išreikšti save, pelnyti pagarbos, būti šlovinamam.

Garis Kasparovas - didysis šachmatų genijus

pagal
Garry Kasparov
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Garis Kasparovas plačiai vadinamas stipriausiu visų laikų šachmatų žaidėju, tapęs jauniausiu (22-jų) pasaulio čempionu ir net 15 metų sugebėjęs išlaikyti šį titulą savo rankose. Pažvelkime į šį didį žmogų atidžiau. Garis Kasparovas gimė kaip Garis Vainšteinas Baku (Azerbaidžanas) mieste, 1963 m. balandžio 13 dieną armėnės motinos ir žydo tėvo šeimoje. Tėvas mirė nuo leukemijos, kuomet jam buvo septyneri. Dvylikos metų Garis pasikeičia savo armėnišką motinos pavardę (Kasparyan) į rusišką Kasparov. Nuo 7-erių pradeda lankyti Jaunųjų pionierių mokyklą, o būdamas 10-ies įstoja į Michailo Botviniko šachmatų mokyklą pas trenerį Vladimirą Makogonovą. Vladimiras padėjo vystyti Kasparovui pozicinius įgūdžius ir išmokė jį žaisti Karo-Kanno gynybą (kuri paprastai prasideda pėstininkų ėjimais 1.e4 c6; 2.d4 d5) ir Tartakoverio sistemos Karalienės smukdytojos gambitą (pradžia 1. d4 d5; 2. c4 e6). Būsimasis pasaulio čempionas laimėjo jaunių čempionatą Tbilisyje 1976 metais būdamas vos 13-os. Tą patį padarė ir kitais metais. Po dvejų metų jis dalyvavo turnyre didmeistriui Sokolskiui atminti Minske. Buvo pakviestas išimtinai, tačiau užėmė pirmą vietą ir tapo meistru. Vėliau mėgdavo sakydavo, kad šis laimėjimas buvo persilaužimas jo gyvenime ir kad tai jį įtikino pasirinkti šachmatus kaip karjerą. „Aš atsiminsiu Sokolskio memorialą iki tol, kol gyvenu", rašė jis.

Meninės gimnastikos salėje - ašaros ir įžeidinėjimai

pagal
Gymnastics
Teksto dydis: +1, +2, normalus

"Idite von, zakroite rot!" ("Eikite lauk, užčiaupkite burną") - tokiais žodžiais viena sporto mokyklos "Viesulas" meninės gimnastikos trenerė atsakė savo auklėtinės aštuonmetės Beatričės S. mamai ir močiutei, panorusioms išsiaiškinti, kodėl jų atžala iš treniruočių namo grįžta verkdama. Jau beveik penkerius metus Beatričė lanko meninę gimnastiką. Nuo pat pradžių jos mamai buvo atvirai sakoma, jog didelių perspektyvų ir pasiekimų jų mergaitė meninėje gimnastikoje nepasieks, nors imli ir gabi gimnastė komandiniuose pasirodymuose puikiausiai tinka. Kurį laiką viskas klostėsi kuo puikiausiai. Beatričė yra dalyvavusi konkursuose, kur drauge su savo komandos narėmis pelnė ketvirtą ir šeštą vietas. "Tačiau prieš dvejus metus viskas apsivertė aukštyn kojom, - pasakojo mergaitės močiutė ponia Vanda. - Ne kartą anūkė iš treniruočių grįždavo apsiverkusi ir pasakodavo, kad jos ir dar vienos mergaitės trenerė Valentina Bagrijeva net nepastebi". "Beatričė guodėsi, kad yra laikoma tarsi antrarūše gimnaste. Iš pradžių stengėmės nesikišti ir nepriekaištauti trenerei, manėme, kad tai laikinas nesusipratimas. Juolab kad ir kita trenerė, kuri ilgą laiką treniravo mūsų dukrą, - Natalija Trofimiuk - taip pat siūlė nesikišti ir neieškoti teisybės, sakė, jog pačios trenerės šią situaciją išsiaiškins. Tačiau kuo toliau, tuo labiau mūsų vaikas išgyveno dėl trenerės Valentinos darbo", - pasakojo mergaitės močiutė.

Aplenktos kauno gimnastės

pagal
Sandra Izbaşa
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Vilniuje vyko Lietuvos meninės gimnastikos taurės varžybos, kuriose kovojo suaugusios sportininkės (gimusios 1989 metais ir anksčiau) bei jaunės (gimusios 1990 metais ir vėliau). Visus suaugusių dalyvių prizininkių pakylos laiptelius okupavo vilnietės: Ieva Urenceva (82,6 balo), Jelena Koroliova (81,4) ir Gintarė Pivoriūtė (80,3). Per metus labai progresavusi klaipėdietė Gintarė Pčalinaitė (trenerė Valentina Bagrijeva) kartu su vilniete Dovile Krupėnaite pasidalijo 4 ir 5 vietas. Abi gimnastės turi po 73,3 balo. Praėjusiais metais klaipėdietė buvo tik devinta. Tik dviejose rungtyse iš keturių dalyvavusi Agnė Kurmanavičiūtė užėmė 11 vietą. Iš viso vyriausių dalyvių grupėje varžėsi 15 sportininkių. Trenerė V.Bagrijeva buvo patenkinta Vaiva Stonkute. Jaunių grupėje į priekį praleidusi tik vilnietę Liną Papartytę (pelnė 77,2 balo) mūsų gimnastė užėmė antrą vietą – 73,5. Taip pat pačių geriausių žodžių nusipelnė ir Greta Laučkaitė. Ji praėjusiais metais nepateko net į dvyliktuką, o šįmet pasidalijo 5-6 vietas.

Krepšinio šou kuria ir šokėjos

pagal
CHEER University Of Utah Cheerleader Stunt During Basketball Game College Cheerleading Utes
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kone pirmosios krepšinio aistruolius linksminti pradėjo Klaipėdos universiteto ritminės gimnastikos studentės. Prieš 7 metus merginas į grupę subūrė Klaipėdos universiteto ritminės gimnastikos dėstytoja Bronė Švitrienė. "Pastebėjau, kad tarp studenčių yra gabių merginų, galinčių užs Šimti ne vien ritmine gimnastika. Atrinkau gabiausias, prisimena Švitrienė. - Pirmas mūsų pasirodymas vyko universitete. Ten paneles pastebėjo Klaipėdos krepšinio klubo "Neptūnas" vadovai ir pakvietė šokti per varžybų pertraukas". Po sėkmingo debiuto klaipėdietės sulaukdavo vis daugiau pasiūlymų, jos pirmosios dalyvavo LKL "ėvaigždžių dienoje". Tobulindama judesius ir siekdama geresnių rezultatų, šokių grupės vadovė atrinko geriausias merginas: "Galvojau apie perspektyvą ir nusprendžiau, kad grupėje turi likti tik gabios, profesionalios sportininkės. Šiuo metu pas mus šoka 10 merginų, keturios jų - Lietuvos meninės gimnastikos rinktinės narės. Viena grupės lyderių - Irina Nikitina - sportinės gimnastikos meistrė, pernai ji tapo Baltijos šalių akrobatikos čempione".
Iš 10 grupės narių aikštelėje dažniausiai pasirodo 6 ar 7 merginos. Kurios gimnastės dalyvauja, priklauso nuo renginio svarbos: rimtose rungtynėse, kurias stebi didelė auditorija, šoka geriausios, per vietinės reikšmės varžybas žiūrovus linksmina naujokės.

Gimnastės nenusileido vyresnėms varžovėms

pagal
Sprts Caroline Moore Gymnast3
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Vilniuje vyko Lietuvos meninės gimnastikos asmeninio čempionato ir jaunių grupinių pratimų pirmenybės. Į sostinę vyko ir 4 uostamiesčio komandos. Sėkmingiausiai asmeniniame čempionate pasirodė Valentinos Bagrijevos auklėtinė Gintarė Pčalinaitė, surinkusi 71,4 balo ir užėmusi šeštąją vietą. Agnė Kurmanavičiūtė (64,1 balo) su varžove iš Kauno pasidalino 12-13 vietomis. Kur kas sėkmingiau uostamiesčio sportininkėms sekėsi grupinių pratimų pirmenybėse. "Gintarėlio" komanda - Erika Bendikaitė, Agnė Paulauskaitė, Alina Cvetkova, Žaneta Ežerskaitė, Edita Budvydaitė ir Aliona Kovaliova surinko 33,4 balo ir užėmė trečią vietą. Mergaites treniruoja V. Bagrijeva ir Rasa Vaserienė. Klaipėdos "Barbės" komanda (N. Šerniūtė, J. Valužytė, G. Šlekonytė, I. Barkutė, G. Razgutė) liko devintoje vietoje, "Žavesys" (L. Staniutė, A. Aleksaitė, E. Kiaupaitė, L. Tankevičiūtė, J. Buračionok N. Markova) ir "Žuvėdra" (S. Bardeckaja, D. Zubčiuk, V. Vlasenko, D. Maksimenko, E. Urbonaitė, V. Buzytė) atitinkamai užėmė 12 ir 14 vietas. Pasak trenerės R. Vaserienės, į čempionatą ir pirmenybes nevyko pačios pajėgiausios miesto gimnastės.

Lanksčios gimnastės stebino žiūrovus

pagal
Gymnastics Competition Womens Gymnastics
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kaune vyko Lietuvos meninės gimnastikos taurės varžybos. Jaunių ir suaugusiųjų grupėse varžėsi per 30 sportininkių iš Vilniaus, Kauno bei Klaipėdos. Klaipėdietėms geriausiai sekėsi jaunių grupėje. Vaiva Stonkutė atlikusi rungtis su šokdyne, kamuoliu ir kuokelėmis surinko 57,6 taškus ir iškovojo trečią vietą. Laipteliu žemiau atsidūrė Gintarė Pčalinaitė, jos sąskaitoje 56,7 taškai. Kitos dvi klaipėdietės į stipriausiųjų dešimtuką nepateko. Galutinėje įskaitoje Greta Laučkaitė užėmė vienuoliktą vietą, o Ugnė Tarasiukaitė liko trylikta. Suaugusiųjų grupėje sėkmingiausiai pasirodė Agnė Kurmanavičiūtė, užėmusi aštuntą vietą. Merginų trenerė V. Bagrijeva pastebėjo, kad didžiausia konkurencija vyravo jaunių grupėje. Ypač stiprus buvo pirmasis dešimtukas. Trenerė apgailestavo, dėl ne itin sėkmingo suaugusių sportininkių pasirodymo. Pasak V. Bagrijevos, dauguma merginų baigė mokyklą, tuo pačiu baigdamos ir sportinę karjerą. Anot trenerės, visų amžiaus grupių gimnasčių varžybų grafikas yra intensyvus, tad galimybės tobulėti yra geros.