Kovos menai

Aikido praktikavimo privalumai. Aikido nauda jūsų organizmui ir gyvenimui.

pagal
Fa2c2edf 8e6d 42b1 8aba 23124a217be2.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Aikido praktikavimo privalumai Daugeliui aikido yra daugiau nei tik savigynos sportas. Tai priemonė tapti visapusišku asmeniu, kurio buvimas naudingas tiek bendruomenei, tiek sau. Praktikuodamas Aikido galite suprasti, kokia didžiulė jo nauda. Tiesą sakant, pradėjus praktikuoti Aikido galima tikėtis gausybės privalumų ir geriausia yra tai, kad šie privalumai turės ilgalaikės teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Žemiau esančiame sąraše ... Skaityti toliau

Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.

pagal
Qbjzutmkpj4.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kodėl verta išbandyti Aikido kovos meną? Aikido yra vienas iš labiausiai žinomų kovos menų pasaulyje, į kurį įsitraukia vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Tačiau, kyla klausimas, ar Aikido yra naudingas kovos menas? Kas yra Aikido? Su šiuo kovos menu nesusidūrusiam žmogui tai gali pasirodyti vienas iš keisčiausiai atrodančių kovos menų. Taip, šis kovos menas tikrai ... Skaityti toliau

Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna - tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.

pagal
Gkr7qgkzhe8.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kas yra reali savigyna? Savigyna yra labai netikslus, daug ką apimantis ir tuo pačiu nieko nepasakantis žodis. Kodėl? Ogi todėl, kad jis dažnai yra vartojamas ten, kur galbūt net neturėtų jo būti. Nors visa tai skamba labai sudėtingai ir filosofiškai, tačiau viskas yra labai paprasta. Savigyna - tai yra veiksmai, kuriais siekiama apsiginti. Žiūrint į ... Skaityti toliau

Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka. Kovos menų praktikavimas, savigynos kursai, specialūs straipniai, informacija su patarimais kaip elgtis - gali padėti išvengti rimtų pasekmių.

pagal
Wingtsun Neu.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka Kiekvieną dieną skaitant naujienas ir žinias, akis užkliūna už kriminalinių įvykių. „Sausio 13-toji dviems moterims tapo siaubo diena” perskaičiau ir pirmoji man kilusi mintis – kaip viskas vyktų (ar galbūt net nebūtų įvykę), jei tos užpultos moterys būtų praktikavusios kokį nors kovos meną, tarkime Wing Tsun KungFu. Kovos menų praktikavimas, ... Skaityti toliau

Wing Tsun treniruotėse

pagal
Wing Tsun Deggendorf
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Įdomu stebėti, kai būna sunku kiekvieną ranką koordinuoti atskirai. Retai kada pavyksta puolimą pradėti viena ranka, tuo pačiu nekeičiant kitos rankos pozicijos. Bet tikriausiai yra gerai, kad nuo pradžių esame netobuli, nes pradingtų tobulėjimo džiaugsmas. Tik speciali treniruotė pagerina kitas technikas ir jas, tarsi, sulieja kartu. Tai pastebima greitai. Galima paminėti, kad šis treniravimasis kūną pakeičia visiškai pozityviai. Tačiau Wing Tsun bazuojasi neįprastomis, ne jėga prieš jėgą, mintimis, o spyruoklės principu. Taip pat nėra jokio aerobikos stiliaus, gimnastikos bloko, kuris apima didelę treniruočių dalį daugelyje kovinio sporto rūšių. Grandininiai kumščių smūgiai, kelių įtampa, žingsnių pratybos prieš atakos universaliuosius sprendimus - tai žymiai pakelia bendrą kondiciją ir sportiškumą. Taip pat, specialia technika, stiprinami raumenys.

Pasaulio imtynių šventėje Lietuvos atletai nebuvo vien žiūrovai

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Geras pasirodymas - prizinė vieta. Taip iš pradžių sakė Lietuvos rinktinės treneriai Grigorijus Kozovskis ir Garis Nikolajonokas, teigdami, jog tik tada gali teigti, jog kažką pasiekei. "O kai nėra medalio, nesinori ir kalbėti, nes rezultatų čia nepamatuosi metrais ar sekundėmis, guosdamas save, jog nuo medalio skyrė pusmetris ar sekundės dalis". Vis dėlto vėliau jie atlyžo ir sutiko Įvertinti kiekvieno atleto pasirodymą. Valdemaras Venckaitis (66 kg), palyginus su debiutu Suomijoje, Europos čempionate, pasitempė - tai liudija ir jo imčių rezultatai: pirmųjų Sidnėjaus žaidynių vicečempionui kubiečiui Chuanui Marenui pralaimėjo 0:3, antroje - 3:1 įveikė moldavą Fiodorü Gaivanü, atlikęs pradžioje du įvertintus veiksmus, po to ėmęsis aktyviai ir tik pabaigoje leidęs varžovui sušvelninti pasekmes. Tarp 33 atletų jis liko 21-as.

Rumbutis - turnyro Lenkijoje nugalėtojas

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Net 320 sportininkų iš Rusijos, Lenkijos, Vokietijos, Latvijos, Slovakijos, Ukrainos ir Lietuvos dalyvavo Krasnike (Lenkija) vykusiame Tarptautiniame jaunių ir jaunimo laisvųjų imtynių turnyre. Vėl nenugalimas buvo vienas Lietuvos laisvųjų imtynių komandos lyderių Mindaugas Rumbutis. Šių metų Europos jaunių čempionate užėmęs aukštą šeštą vietą, Mindaugas ir Lenkijoje rodė aukštą meistriškumą. Svorio kategorijoje iki 85 kg turnyro nugalėtojo titulą jis pelnė įveikęs vieną slovaką ir tris Lenkijos imtynininkus.

Siu Nim Tau

pagal
Wing Tsun Kung Fu Wiara, Honor, Siła. EEWTO
Teksto dydis: +1, +2, normalus

SIU NIM TAU kartais dar vadinama Saam Pai Fut (3 kartus nusilenkti Budai), bet pirmasis pavadinimas naudojamas dažniau. Siu Nim Tau mokymasis turi didelę reikšmę kiekvienam, kuris norėtų suprasti Wing Tsun sistemą. Nuo jos prasideda Wing Tsun mokymasis ir naujokui instruktorius pastoviai primena: "Jeigu mažoji idėja neteisinga, tai kovotojas niekuomet nelaimės kovos". Kitaip sakant, jeigu mokiniui nepasiseks išmokti Siu Nim Tau, jis negalės įvaldyti pažengusios technikos, kuri bazuojasi Siu Nim Tau pagrindu. Dėl tos priežasties Wing Tsun mokinys turi visame savo tobulėjimo kelyje praktikuoti Siu Nim Tau. Iki vyresniojo mokinio stadijos jis turi 9 kartus laikyti Siu Nim Tau egzaminą ir per kiekvieną egzaminą iš jo laukiama tobulesnio atlikimo. Dažnai nekreipiama dėmesio į tai, kad Siu Nim Tau turi tikslą treniruoti ir žemutinę kūno dalį. Tuomet, kada mokinys atlieka rankų techniką, jis nejudina kojų arba žemutinės kūno dalies.

Čempionatas uždarytas po 300-osios imties

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Maskvos CSKA sporto komplekse baigėsi pasaulio graikų ir romėnų imtynių čempionatas. Paskutinė varžybų įvyko dar keturių svorio kategorijų finalinės imtys - per tris dienas sportininkai ant kilimo ėjo net 300 kartų. Du tituluoti varžovai susitiko 60 kg svorio finale: dėl aukso medalio kovojo 1996 ir 2000 metų olimpinis čempionas Bulgarijos atletas Armėnas Nazarianas ir 1996 metų olimpinių žaidynių nugalėtojas lenkas Vlodzimežas Zavadskis (kitame svoryje). Pranašesnis buvo Bulgarijai atstovaujantis armėnas. Trečią vietą užėmė kubietis Robertas Monsonas.

Ežerskis pajuto pergalių skonį

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Įveikęs “sausai” visus savo varžovus svorio kategorijoje iki 96 kg, Mindaugas Ežerskis tapo Tarptautinio graikų-romėnų imtynių turnyro nugalėtoju. Minske vykusiose varžybose Lietuvos imtynių lyderis pogrupyje bendru rezultatu 13:0 įveikė ukrainietį ir du Baltarusijos atstovus. Finale Mindaugas susitiko su 2002-ųjų metų Europos vicečempionu minskiečiu Andrejumi Batura. Baltarusio stiprioji pusė – kova parteryje. Prieš metus vykusioje dvikovoje būtent parteryje iškovoti taškai lėmė pergalę pajėgiam minskiečiui. Tačiau šįsyk Mindaugas kovojo racionaliai, tiksliai vykdė komandos trenerio Ruslano Vartanovo nurodymus. Pirmas kėlinys baigėsi taikiai – 0:0. Antrąją imties dalį sportininkai pradėjo kryžminėje padėtyje.

Wing Tsun pagrindiniai žingsniai ir stovėsenos

pagal
WingTsun
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Visų Wing Tsun stovėsenų "motina" yra pagrindinė stovėsena Yee Chi Kim Yeung Ma. Tai ne kovinė stovėsena, bet ji yra kovinių stovėsenų pagrindas. Pėdos pasuktos į vidų, o keliai truputį sulenkti ir spaudžiami į vidų. Tokiu būdu, savo forma, ji yra panaši į tvirtą Eifelio bokštą. Naujokų dažnai daromos klaidos yra šios: stovima per plačiai ar per daug siaurai, pėdos nepasukamos reikiamu kampu, per žemai nuleistas dubuo. Šių ir kitų klaidų jūs turite vengti. Truputį pasukus kūną į šoną, iš pagrindinės stovėsenos galima pereiti į šoninę. Pasukant kūną į šoną, pirmiausia dėmesys skiriamas pėdų padėčiai. Tokiame pasisukime sukasi tik viena pėda savo centru. Atliekant posūkius yra panaudojama natūrali žmogaus reakcija į ateinančią priešininko jėgą, ją nukreipiant ar palydint į šoną. Ši stovėsena dažnai naudojama su kitomis, pereinant į puolimą. Iš šoninės stovėsenos galima pereiti į priekinę judrią stovėseną, kuri yra kovinė ir viena labiausiai naudojamų. Čia didžioji kūno masės dalis tenka galinei kojai, o priekinė atlieka puolančiosios vaidmenį, taip pat akcentuojamas kelių spaudimas. Su stovėsena atitinkamai yra derinama ir rankų padėtis. Šioje stovėsenoje įmanomi įvairūs perėjimai į kitas stovėsenas ir įvairios judėjimo formos.

Keturiolika metų ant kilimo - be pralaimėjimo

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Pasaulio graikų ir romėnų imtynių čempionate Maskvoje šis vyras iš tolo krisdavo į akis - beveik dvimetrinis, galingo stoto, plačiapetis, tačiau be nereikalingo svorio - vien raumenys, gyslos ir kaulai, net po drabužiais jutai pulsuojant didžiulę jėgą. Triskart olimpinis čempionas Aleksandras Karelinas, prie CSKA komplekso išlipęs su palyda iš naujutėlio "SAAB 95" automobilio, sutiko duoti išskirtinį interviu "Respublikai". Aleksandras Karelinas (gimęs 1967 m. rugsėjo 19 d. Novosibirske). 1988, 1992, 1996 metų graikų ir romėnų imtynių olimpinis čempionas (2000 m. vicečempionas), 12 kartų Europos, 9 kartus pasaulio čempionas, 1989, 1990, 1992, 1994 metų planetos geriausias imtynininkas. Kartu su Pele, Muhamedu Ali ir kitais pateko į XX amžiaus pasaulio geriausiųjų sportininkų 25-uką.