Tag archives for Mityba
Tinkama mityba gali nutolinti senatvę
Pagyvenusių žmonių vis daugėja, todėl medikai pataria, kaip kuo ilgiau išlikti sveikiems ir žvaliems Lietuvos statistikos departamento duomenimis, Lietuvoje yra 673,3 tūkst. gyventojų, vyresnių nei 60 metų. Tai sudaro apie 18,2 proc. visų Lietuvoje gyvenančių žmonių. Pagal Jungtinių Tautų Organizacijos…
Vanduo – vertingas ir ištikimas palydovas visais gyvenimo atvejais
Šiandien, kovo 22 d. planeta pažymi Pasaulinę vandens dieną. Sveikatos apsaugos ministerija sveikina visus mūsų šalies geriamojo vandens vartotojus. Dažnai specialioje ir populiarioje literatūroje, kitose informacijos priemonėse skelbiama, kad joks kitas maisto produktas neturi tokių griežtų saugos sveikatai ir kokybei…
Papildai moterims. Protein 80
Išrūgų baltymo izoliatas PROTEIN 80 (maisto papildas) – aukščiausios kokybės išrūgų baltymas (98,5%), praturtintas vitaminais, mineralais, laisvosiomis amino rūgštymis, egdesteronu, kreatino monohidratu, izoflavonais (anabolizmą skatinanti augalinės kilmės medžiaga). Vartojimas: 1 kaušelį - 40 g (kuriame 32g baltymų) išmaišyti 200-250 ml…
Pasimokykime mitybos iš italų
Pietų Europos gyventojų dietos pagrindą sudaro daržovės, vaisiai, makaronai, duona ir česnakai. Ši dieta pasižymi ne tik geru skoniu. Ji išgarsėjo kaip viena sveikiausių dietų mokslininkų teigia, jog Pietų europiečių tradicinis maistas yra maistingumo idealas. Beveik ant kiekvieno italo pietų…
Lauros lieknėjimo taisyklės
„Buvo daugybė bandymų atsikratyti 18 nereikalingų kilogramų, deja, kiekviena dieta baigdavosi persivalgymu,“ – prisimena paauglystę Laura Čepukaitė, 27 –erių grupės „Laura and the Lovers” vokalistė. Nuo keturiolikos metų Laura kamavosi dėl antsvorio, kol pačios nuostabai atrado lieknėjimo receptą. Laura: penki…
Jei visą laiką skirčiau sportui, neliktų jo gyvenimui
Kai žvelgi į Beatą Nicholson, TV laidos „Arti toli“ vedėją, pagalvoji, kad jai nėra blogų dienų, o gyvenimas šypsosi nuolat. O gal dėl to ir šypsosi, kad Beata moka džiaugtis kiekviena diena? Atsako mums pati Beata. - Atskleisk mums savo…
G.Jaunius: dietos nesilaikau, keičiu mitybos įpročius
TV3 laidos “TV pagalba” gelbėtojas Gediminas Jaunius įsitikinęs, jog kiekviena ribinė situacija, o liga tokia ir yra, suteikia naujo požiūrio į gyvenimą. „Po kiekvienos ligos, net ir po gripo, į gyvenimą grįžtu nauju žmogumi, todėl kartais net atrodo, jog organizmas…
Kodėl dietos retai padeda? Dietos – pavojingi žaidimai su sveikata ir psichika
Jūs galite pasirinkti dietą iš nesuskaičiuojamos daugybės siūlomų: riebalus ribojanti dieta, angliavandenius ribojanti dieta, kraujo grupės dieta, vaisių ir daržovių dieta, glikemijos indekso dieta, maisto derinimo dieta, ir daugelis kitų. Visos šios dietos siūlo daugiau – mažiau greitą antsvorio atsikratymą.…
Dieta ar mankšta?
DAR ŠIS TAS APIE DIETASJus nusprendžiate laikytis dietos. Ir jos nebesilaikote. Tikriausiai kaip ir milijonai kitų, dabar jau suprantate, kad dieta nieko neduoda. Tarp kitko, "Dieta nieko neduoda" - tai devinto dešimtmečio antros pusės bestselerio pavadinimas. Si frazė iš tikrųjų…
Jeigu nusprendėte suliesėti
Yra keletas paprastų taisyklių, kurios padeda greičiau pasiekti trokštamų rezultatų. - Valgydami nežiūrėkite televizoriaus ir neskaitykite. Susidomėjus įdomia televizijos laida arba kompiuteriniu žaidimu, galima suvalgyti gerokai daugiau maisto, negu leidžia pasirinkta dieta. Be to, pastebėta, kad šie užsiėmimai skatina smaližiauti.…