Probiotikai

Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, dažniausiai „gerosios“ bakterijos, kurios teigiamai veikia žmogaus sveikatą, ypač virškinimo sistemą. Vaikų organizmui jie yra itin svarbūs, nes padeda formuotis stipriai imuninei sistemai ir palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Kas yra probiotikai? Probiotikai natūraliai randami kai kuriuose maisto produktuose arba gali būti vartojami kaip maisto papildai. Dažniausiai pasitaikančios gerosios bakterijos yra: ... Skaityti toliau

Vartojimo dažnio apribojimų nėra. Kursą reikia kartoti atsižvelgiant į sveikatos būklę ir esamas indikacijas. Vartodami vaistą, būtina laikytis gydytojo rekomendacijų ir vaisto vartojimo instrukcijų, kuriose pateikiamas išsamus kurso aprašymas. Jei nusprendėte savarankiškai vartoti maisto papildą su lakto- ir bifidobakterijomis, siekdami pagerinti odos būklę ar pasiekti kitų rezultatų, kursą galite pradėti bet kuriuo metu.

Žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutrikimas – viena iš dažniausių vidurių užkietėjimo priežasčių. Probiotikai padeda atkurti ir palaikyti reikiamą mikroflorą, normalizuodami virškinimo procesus ir žarnyno peristaltiką. Dėl jų maistas geriau įsisavinamas, stiprėja organizmo imunitetas ir mažėja kitų virškinimo trakto ligų rizika. Prieš perkant preparatą vaistinėje būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, nes skirtingi naudingų bakterijų štamai, taip pat išleidimo ... Skaityti toliau

Nėštumo metu probiotikai padeda sustiprinti natūralius organizmo apsauginius mechanizmus. Tai sumažina infekcijų ir kitų ligų riziką tiek motinai, tiek kūdikiui (be to, padeda išvengti kūdikio atopijos). Jie padeda palaikyti normalią žarnyno florą, o tai užtikrina veiksmingą virškinimą ir visavertį maistinių medžiagų įsisavinimą.

Kad vaiko imuninė sistema susiformuotų tinkamai, būtina palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą. Bifidobakterijos ir laktobakterijos yra puiki apsauga nuo dažnų infekcijų, apsinuodijimų ir netgi alergijų. Moksliniai tyrimai įrodo, kad tokios probiotinės bakterijos kaip Lactobacillus rhamnosus GG ir Bifidobacterium lactis padeda sumažinti alerginių reakcijų, įskaitant atopinį dermatitą ir alerginį rinitą, skaičių. Be to, subalansuota ir įvairi žarnyno ... Skaityti toliau

Pastaruoju metu pasaulyje pasirodė daug tyrimų, patvirtinančių teigiamą probiotikų poveikį vyresnio amžiaus žmonių sveikatai. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad su amžiumi virškinimo sistemos funkcijos silpnėja, mažėja kasos aktyvumas, gali sutrikti žarnyno peristaltika. Todėl po 60 metų geriau vartoti daugiafunkcinius probiotikus su bakterijų štamais, kurie padeda gerinti virškinimą, mažinti uždegimus ir stiprinti imunitetą.

Probiotikai turi būti: Tik tie štamai, kurių klinikinis veiksmingumas buvo įrodytas placebu kontroliuojamuose tyrimuose, gali būti naudojami probiotikų gamybai. Probiotikų sudėtyje esančių mikroorganizmų rūšys ir štamai Giminė Rūšis Štamas L. acidophilus L. gasseri L. rhamnosus L. ramnosus GG L. plantarum L. plantarum 299 v L. reuteri L. fermentum L. fermentum KLD Lactobacillus L. lactis L. ... Skaityti toliau

Dažniausiai probiotikai gaminami fermentacijos būdu. Naudingosios bakterijos mus supa visur – jūs jas įsisavinate! – todėl fermentacija tiesiog jas surenka ir suteikia joms palankias sąlygas augti. Fermentacijos organizmai gamina alkoholį, pieno rūgštį ir acto rūgštį – konservantus, kurie išsaugo maistines medžiagas ir apsaugo nuo gedimo. Probiotikų yra jogurte, pasukose, kefyre, raugintuose kopūstuose, kimči ir sūryje. ... Skaityti toliau

Norėdami suprasti, kodėl probiotikai yra svarbūs, pirmiausia turime suvokti, kokios vertingos mūsų sveikatai yra naudingos bakterijos ir kaip jos paplitusios mūsų organizme. Ką daro žarnyno bakterijos? Žarnyne gerosios bakterijos gali išstumti blogąsias bakterijas ir daryti įtaką bendrai sveikatos būklei, medžiagų apykaitai, virškinimui ir kūno sudėčiai. Žarnyno bakterijos dalyvauja imuninės sistemos veikloje ir padeda mūsų imuninei ... Skaityti toliau