Ajurvedinės dietos

Ajurvedos dieta grindžiama tridosha teorija, atsižvelgiant į individų kūno tipą ir aplinkybes. Čia pateikiami bendrieji principai, kurių laikantis galima palaikyti doshų pusiausvyrą: Vata dieta Valgykite šviežią, šiltą ir sunkiai saldų, rūgštaus ar sūraus skonio maistą. Venkite kartaus ir sutraukiančio maisto, kuris palieka burnoje sausumo pojūtį, pavyzdžiui, obuolių ar neprinokusių bananų. Per didelis badavimas sukelia didesnį ... Skaityti toliau