Joga

7 paprastos jogos treniruotės paaugliams, kad atrodytų protingesni

pagal
Lexft 5vl8m.jpg
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Paauglystės metai yra audringi, siaučiant hormonams ir sutrikus protui. Įrodyta, kad joga padeda paaugliams būti stabilesniems ir ramesniems šiais neramiais metais. Pasak Patandžalio Jogos Sutrų, joga ramina proto svyravimus. Kitaip tariant, ji sulėtina nekontroliuojamas minties kilpas, kurios gali sukelti stresą, pavyzdžiui, nusivylimą, gailestį, pyktį, baimę ir troškimą. Stresas yra viena pagrindinių fizinių ligų priežasčių šioje ... Skaityti toliau

7 geriausi jogos pratimai stiprioms kojoms ir geresnei pusiausvyrai

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Stiprios kojos ir puiki pusiausvyra yra būtini bendram mobilumui, laikysenai ir funkciniam judėjimui. Nesvarbu, ar lipate laiptais, ilgai stovite, ar tiesiog vaikštote, sveikos, stiprios kojos palaiko jūsų kasdienę veiklą. Joga yra puiki praktika kojų stiprumui ugdyti ir pusiausvyrai gerinti, pasitelkiant funkcinius judesius ir pozas, kurios veikia jūsų kojų, klubų ir pilvo raumenis. Jei siekiate pagerinti ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (6) Nenaudėlis ir rijikas

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Bendraudamas su žmogum, nenaudėlis išmeta ant jo emocingą, audringą, sprogstamąją, džiugią arba agresyvią, bet pakankamai aistringą energiją, kurią sąlyginai vadiname juodąja. O bendravimo metu jis ketina iš kitų gauti ramesnę, minkštesnę, taikingą emocinę energiją, kurią sąlyginai vadiname baltąja. Rijikas daro viską atvirkščiai. Jis elgiasi taip, kad aplinkiniai mestų jam aistringą energiją, kurios dėka jis gyvena. ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (7) Gyvenimas porose

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Baltasis su baltuoju gali gyventi harmonijoje, bet jie vystysis lėtai.Baltasis ir juodasis poroje gali gyventi, jeigu bendrą gyvenimą supras kaip vertybę (meilė, vystymasis), bet juodasis negali gauti energijos iš partnerio, todėl jam reikalingas “maitinimasis” iš kitų žmonių. Rijikui su baltuoju gyventi yra sunku, nes baltasis jo nematina. Pora nestabili.Baltasis ir nenaudėlis gyventi gali, nes nenaudėlis ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (4) Baltieji ir juodieji mokytojai, jų mokymo metodai

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Baltųjų mokytojų elgesį charakterizuoja mažas susidomėjimas rezultatu ir efektyvumu. Mokinių energija jiems nereikalinga, ir didelio altruizmo jie irgi neturi, nes kuo daugiau altruizmo, tuo žmogus arčiau pilkųjų. Paprasto pedagoginio proceso metu mokykloje, mokslo įstaigoje, baltasis pedagogas ramiai dėsto dalyką, ir kurie mokiniai įsisavina žinias, tie įsisavina, o kurie ne – čia jų reikalas. Mokinys, kad ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (2) Juodųjų ir baltųjų vidinė būklė

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Baltųjų vidinę būklę galima aprašyti maždaug taip: tai ramūs, neaktyvūs žmonės, kuriems pakanka gyvybės energijos, nes jie laisvai mainosi ja su mus supančia gamta. Baltiesiems žmonėms gera gamtoje, jie nemėgsta, kai juos trukdo, verčia kažką daryti. Juodųjų vidinė būklė kaip tik yra priešinga: juos kažkas trikdo, stumia į priekį, verčia aktyviai veikti aplinkinius žmones, siekti ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (1) Pasaulis ir antipasaulis

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Mūsų visata sukurta pagal ašigalių principą. Tarp teigiamų ir neigiamų ašigalių susiformuoja energetiniai laukai iš kurių ir susidaro pasaulis. Pasaulyje nėra nieko kieto, sustingusio, pastovaus. Viskas keičiasi, teka, gimsta iš naujo, vibruoja, transformuojasi, iš vienos būklės pereina į kitą. Mūsų pasaulis, visata sąlyginai vadinamas „Baltuoju pasauliu“. Jis turi antipodą – antipasaulį, antivisatą, sąlyginai vadinamą „Juoduoju ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (5) Gamtinis ir socialinis žmogus

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Gamtiniais žmonėmis vadina tuos, kurie glaudžiai susiję su Žemės gamta, gyvena pagal jos įstatymus, maitinasi gamtos energijomis, ir pasąmonėje mažai priklauso nuo bendruomenės. Afrikos, Amerikos ir Azijos genčių gyventojai dažniausiai gamtiniai žmonės, nes jie susiję su miškais, kalnais, upėmis, garbina gamtos būtybes, dažnai bendrauja su jomis. Indėnai pagal savo įstatymus pakankamai “juodi”. Jie labai mėgsta ... Skaityti toliau

Baltas, juodas ir pilkas elgesys (3) Baltieji ir juodieji gamtoje ir sociume

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Įsivaizduokite XIX amžiaus vidurio kaimą. Jeigu ten gimė baltasis, jis su pasitenkinimu dirbs laukuose, gaudys žuvį, rinks miške grybus, uogas, dirbs sode ir darže. Supančios energijos maitins jį. Bet ką gi daryti juodajam, jeigu jis gimė valstiečio šeimoje? Jis būtinai sieks tapti seniūnu, galbūt pabandys prekiauti. Jis bendruomenėje turi užimti tokią padėtį, kad nuo jo ... Skaityti toliau

Kaip reikia vartoti jogą?

pagal
Print
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Pavadinime nėra klaidos, tiesiog tai ilgalaikių apmąstymų rezultatas. Juk nesakoma, kad „mankštinuosi jogą“, „sportuoju jogą“ – kažkaip nelimpa šie žodžiai. Joga galima užsiimti, į ją vaikštoma. Kalbantis su treniruočių namų „Body lounge“ Mai Ram jogos mokytoja Marina Čerepanova tapo aišku, kad joga – tai filosofija, požiūris į gyvenimą, bet gali būti ir paprasčiausias kasdienis judėjimas, ... Skaityti toliau

Kas yra Sahadža joga?

pagal
Kas yra Sahadža joga?
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Sahadža joga ‑ unikali metodika, kuri leidžia per meditaciją suvokti savo esmę ir per šį suvokimą pasiekti aukštesnį žmogaus sąmonės evoliucijos lygį. Sahadža joga yra Šri Matadži Nirmala Devi mokymas, atsiradęs 1970 metais ir nuo tada išplitęs daugiau nei po 80 pasaulio šalių. Sahadža ‑ reiškia "spontaniškas", o joga – “ryšys” arba “jungtis”, t.y. Dvasinės Realizacijos pasiekimas, kuris yra visų dvasinių tradicijų tikslas. Sahadža jogos žinios labai senos. Jos visada buvo prieinamos tik nedaugeliui, nes paprastai guru savo žinias perduodavo tik vienam mokiniui. Seniau nepaprastai buvo sunku gauti Dvasinę Realizaciją. Šiais laikais Šri Matadži šias žinias padarė prieinamas visiems. Spontaniška masinė Dvasinė Realizacija tapo realia patirtimi šimtams tūkstančių žmonių.

Kaip tai vyksta?

pagal
Kaip tai vyksta?
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Šri Matadži Nirmala Devi apie tai kalba taip: "Kiekvieną dieną mes matome, kaip išdygsta sėklos, pražysta gėlės, prinoksta vaisiai, bet mes nesusimąstome kokiu būdu tai vyksta. Egzistuoja jėga, kuri daro visą šį darbą ‑ tai visą aprėpianti Dieviškosios Meilės energija. Atėjo laikas pajusti šią energiją su mumyse esančiu instrumentu. Šis instrumentas yra bevertis, jeigu jis nėra sujungtas su esme. Mes negalime žinoti savo galimybių, savo grožio, bet kai tik susijungiame su savo esme, mus greitai nustebina rezultatai. Iš pradžių mes turime suprasti, kad ši jungtis nėra mentalinė, t. y. nepasiekiama intelekto pastangomis. Per religiją ši jungtis negali būti pasiekta, nes religija taip pat yra mentalas. Tačiau žmogaus sąmonė gali pasiekti aukštesnį lygį per Sahadža jogą, kuri nėra mentalinė projekcija. Tai yra mūsų evoliucijos paskutinis žingsnis. Viskas, ką mes pasiekėme savo evoliucijos raidoje, pasireikš per centrinę nervų sistemą."