Ramunėlių kompresai: skausmui malšinti, veido odai, bei akims

Plačiai naudojami ramunėlių kompresai, kurie ne tik slopina uždegimus, tačiau ir dezinfekuoja žaizdas. Ramunėlių arbatoje gausu flavonoidų, kurie prasiskverbia pro odos paviršių į gilesnius sluoksnius taip išsaugodami jaunatvišką odą. Ramunėlių kompresai ne tik stabdo odos senėjimą, bet ir gydo odą, mažina sudirgimus. Taip pat tinka akių sudirgimams, uždegimams, ašarojimui slopinti.

Į puodą įpilkite 1 litrą vandens ir suberkite 5 šaukštus džiovintų ramunėlių. Kai užvirs, jeigu turite laiko, galite pavirinti iki 15 min.. Nukėlus nuo viryklės dar palaikykite15 min. kol dar daugiau pritrauks, bei pravės, tada nukoškite. Šiame nuovire sušlapinkite marlę, ją nugręžkite, kad nevarvėtų ir uždėkite ant skaudamos vietos ar veido odos. Palaikykite 15-20 min., o jei turite kantrybės, ir ilgiau.

Akių kompresams galite gaminti mažesnį kiekį nuoviro. Sušlapinkite vatos diskelius ar tiesiog vatos gabalėlius ir uždėtus ant akių laikykite bent 15-20 min. Ši procedūra kartu gali virsti ramybės, bei poilsio akimirka atsipalaidavimui nuo streso ir įtampos, ypač, jeigu prigulsite, pasileisite raminančios ar kitos mėgstamos muzikos. Esant didesniam nuovargiui galite ir nusnūsti 🙂

Šaltinis:
https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea#TOC_TITLE_HDR_2