Kaip paruošti ramunėlių arbatą

Ši arbata gerina apetitą, bei virškinamojo trakto veiklą. Į standartinio dydžio puodelį (250 ml) įberkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų ramunėlių žiedų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite kol gerai pritrauks ir pravės apie 15 minučių. Paruoštą arbatą galite pagardinti medumi ir/ar citrina.

Esant ūmiems organizmo uždegimams ar virškinamojo trakto sutrikimams paruoškite stipresnę ramunėlių arbatą puodelyje užplikydami vieną valgomąjį šaukštą ramunėlių žiedų. Gerkite atvėsintą 2-3 kartu per dieną.

Šaltinis:
https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea#TOC_TITLE_HDR_2