Trumpi patarimai

10 patarimų, kaip išvengti streso

pagal
Stress Fotolia
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Mes gaištame laiką darydami visas mums paskiriamas užduotis. Pirmenybę reikėtų teikti svarbiausiems darbams ir sunkiausią visuomet atlikti pirmąjį. Taip pat nereikėtų atidėlioti nemalonių užduočių, nes kaskart apie jas galvodami tik keliame sau stresą. Valgydami sveiką maistą, reguliariai sportuodami ir pakankamai pailsėję mes galime daug protingiau elgtis stresinėse situacijose. Dažnai sukeliame sau stresą, nes norime kitiems atrodyti gerai, bet taip viskas baigsis tuo, kad darysime daugiau nei turėtume. Išmokite būti savimi ir reikiamu atveju pasakyti ,,ne” nenuvildami kitų žmonių. Raskite laiko panagrinėti, kas jums sukelia stresą, ir pasistenkite pakeisti savo elgesį, jei norite jį sumažinti. Nesivelkite į konfliktus. Ar jie tikrai verti šio streso? Visuomet ieškokite kompromiso – ginčą išspręsite tik tada, kai abi šalys pasieks teigiamų rezultatų. Pakeisti susiklosčiusią padėtį ne visuomet įmanoma. Jei taip atsitiko, pripažinkite ir susitaikykite.

Šaldytuvai Electrolux: 10 patarimų kaip sutaupyti elektros energijos

pagal
Electrolux Fridge
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Pirmasis žingsnis taupant elektros energiją – įsitikinti, kad naują prietaisą įsigyti pigiau, negu ateinančius penkerius metus naudotis dešimties metų senumo prietaisu. Neefektyvūs šaldymo prietaisai suvartoja daug energijos, todėl išlaidos naujajam A+ klasės šaldytuvui atsiperka per kelerius metus. Netgi jei Jūsų prietaisas itin ekonomiškas, pateiksime kelis patarimus, kaip sutaupyti energijos. Netgi jei Jūsų prietaisas itin ekonomiškas, pateiksime kelis patarimus, kaip sutaupyti energijos. Stenkitės dažnai neatidarinėti šaldytuvo durelių, kadangi į prietaiso vidų patekusį šiltesnį orą reikės vėl atvėsinti. Šiltas oras šaldytuvo viduje padidina drėgmės kiekj, todėl prietaiso viduje kaupiasi šerkšnas ir ledas, didėja sąskaitos už suvartotą energiją ir trumpėja šaldymo prietaiso naudojimo laikas. Šaldytuvo termostatą nustatykite +4 arba +5 °C, o šaldiklio – minus 18 =C temperatūrai. Sios temperatūros tinkamiausios optimaliam prietaiso darbui ir maisto produktams saugoti. Nenustatykite per daug žemos temperatūros, kadangi 1 laipsniu žemesnė temperatūra prietaiso energijos sąnaudas padidina vidutiniškai 6-8%.

20 patarimų, kaip pritraukti pinigus

pagal
Pinigu taupymas
Teksto dydis: +1, +2, normalus

„Pinigai gadina žmogų!“ – sakydavo mums vaikystėje. Tačiau karti gyvenimo patirtis rodo, kad žmogų gadina ne pinigai, o jų trūkumas. Juk patys pikčiausi, pavydžiausi ir nepatenkinti gyvenimu yra tie, kurie jaučia finansinių lėšų stoką. Nepastebėjote? Galite nesutikti, bet būtent pinigai lemia mūsų gerovę. Juk gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kaip mes maitinsimės, ilsėsimės, gydysimės ir pan. O už visa tai reikia mokėti. Be to, pinigai suteikia mums saugumo jausmą ir mes galime nekvaršinti sau galvos kasdieniais buities klausimais. Tačiau kodėl prie vieno žmogaus pinigai tiesiog limpa, o kitas, kad ir ką bedarytų, vos galą su galų suduria? Yra daugybė liaudies patarimų, kaip pritraukt pinigus. Daugelyje tautų žmonės tam nešioja įvairius talismanus, pvz.: rusai laiko 5 rublių banknotą kišenėje, amerikiečiai – pirmą uždirbtą dolerį, vokiečiai – lenktą arba su skylute monetą. Prietarų ir patarlių šia tema taip pat daug, pvz.: britai sako: „jei trūksta pinigų, reikia į piniginę įmesti vorą, kuris nupins voratinklį, prie kurio pinigai tiesiog lipte lips; rusų pirkliai išgirdę kukuojant gegutę, pradeda žvanginti monetas. Visame pasaulyje itin populiarus posakis, kad norint turėti pinigų, niekada negalima jų sulenktų ar suglamžytų nešioti piniginėje.

10 patarimų, padėsiančių gauti norimą darbą

pagal
Businessmen
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Prieš keletą metų besidairant knygyne, už akių užkliuvo maža Jenny Rogers knygelė “Efektyvus pokalbis su būsimu darbdaviu”. Joje aprašomų patarimų efektyvumu turėjau progos įsitikinti. Šiandien, kai bedarbių skaičius Lietuvoje kyla į rekordines aukštumas, manau, jog ši informacija vėl tapo labai aktuali, šiame straipsnelyje trumpai aptarsiu 10 patarimų, padėsiančių pokalbį dėl darbo padaryti rezultatyvesnį, minimų ir Jenny Rogers knygoje. Ne paslaptis, kad šiuo metu siūlomų darbo vietų skaičius yra artėjantis į nulį lyginant su bedarbių skaičiumi. Vis dėl to yra dvi geros žinios. Pirmoji geroji žinia yra ta, kad darbo vietų yra ir kažkas jas gauna. Galite sakyti, kad tai draugai, pažįstami, giminės ir artimieji – galbūt, bet drįsiu paprieštarauti – gauna tie, kurie ieško, ruošiasi ir įdeda pakankamai pastangų. Tiesa, netgi šiomis dienomis pasitaiko atvejų, kai organizacijoms nepavyksta surasti tinkamų darbuotojų net keliant žemus reikalavimus ir tai man pasirodė labai keista. Antroji geroji žinia yra ta, kad net jei nekreipsime dėmesio į pirmąją gerą žinią, ateis laikas, kai darbo siūlomų darbo vietų skaičius išaugs ir galimybių tikrai padaugės. Spėkite, kas tas darbo vietas užims – teisingai, tie, kurie bus geriausiai galimybėms pasiruošę.

10 patarimų norintiems įsigyti naują būstą

pagal
Nekilnojamas turtas
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Anksčiau ar vėliau visiems pribręsta laikas įsigyti būstą. Savo gyvenamo "ploto" turėjimas tampa svajone tiems, ką slegia didėjančios buitinių paslaugų ir butų nuomos kainos, emociškai ir fiziškai "pribaigia" gyvenimas susispaudus arba ne po nuosavu stogu. Gal jau esate apsisprendę, jog norite įsigyti nuosavą butą arba namą, arba gal tokių planų turite artimiausiai ateičiai? Šiame straipsnyje pateikti patarimai susidūrus su būsto pirkimo subtilybėmis galbūt padės jums išlikti ramiems, o piniginę apsaugos nuo nereikalingų "skersvėjų". Šiais laikais įsigyti būstą yra pakankamai paprasta, reikia tik... turėti pakankamai pinigų arba būti linkusiam imti ilgalaikę (t.y. labai ilgalaikę – 30–40 metų) banko paskolą būstui įsigyti. Kadangi tai yra nemaža investicija, natūralu, jog kyla natūralus noras ją apsaugoti – mažų mažiausia norisi, kad perkama prekė būtų kokybiška, o pirkimo-pardavimo procesas būtų skaidrus. Ką daryti visiškai „žaliam“ pirkėjui, kuriam kai kurios klaidos ar mažesni „neapsižiūrėjimai“ yra tarsi neišvengiami? Pasirodo, problemų išvengti galima. Vienas iš esminių gairių, į kurias galima atsižvelgti pradedančiajam, pabandysiu pateikti čia. Iškart perspėsiu skaitytojus – šis straipsnelis parašytas remiantis asmenine nuomone ir patyrimais, kurie gali skirtis nuo kitų patirties ir susidarytos nuomonės.

20 patarimų kur ir kaip reikėtų ieškoti gero darbo

pagal
Darbuotoja
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Neieškokite "bet kokio" darbo, ieškokite sau tinkamo. Susikurkite savo CV ir motyvacinį laišką. Apsibrėžkite kokio darbo ieškote. Įrašykite savo CV į visus pagrindinius karjeros portalus internete. Juose lankosi įmonių atstovai. CV duomenų bazėmis darbuotojų paieškai naudojasi ne tik darbdaviai, bet ir personalo paieškos ir atrankos kompanijos. Savo CV karjeros portaluose įrašykite kruopščiai, o ne atmestinai. Tai, jog Jūs pildote CV internete, dar nereiškia, kad CV gali atrodyti bet kaip. Nuolat atnaujinkite CV. Lankykitės pagrindiniuose karjeros portaluose – juose skelbiami įvairių įmonių darbo pasiūlymai. Radę sau tinkamą iš karto siųskite savo CV su trumpu motyvaciniu laišku. Karjeros portaluose, kad būtų greičiau, skaitykite ne visus skelbimus iš eilės, o tik jums tinkančios srities. Dažniausiai skelbimai būna rūšiuojami pagal įvairius kriterijus, pvz. pagal pareigų sritį, pagal vietovę, pagal įmonės veiklos pobūdį ir pan. Ieškant darbo interneto pagalba Google paieškoje galite įvesti norimos pozicijos pavadinimą - gausite darbo pasiūlymų sąrašą surinktų iš įvairių tinklapių. Pozicijos pavadinimą nurodykite kuo tikslesnį, sudarytą iš kelių žodžių, pvz. sandėlio vadovas Kaunas.

10 patarimų sumaniai šeimininkei

pagal
Crazy Housewife
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Kaip sutvarkyti namus greičiau nesileidžiant į kompromisą su dulkėmis ir nešvara? Tereikia tvarkytis ne kruopščiau, o sumaniau. Mama.lt siūlo tau 10 patarimų, kaip sutrumpinti tvarkymosi laiką ir gudrumu išprašyti iš namų chaosą. Viršaus ir apačios taisyklė. Dulkės ir šiukšlės krinta žemyn. Jas, kaip ir visa kita šioje žemėje, veikia gravitacijos jėga. Jei tai žinai, tikriausiai nenustebins ir patarimas kambariuose generalinę tvarką daryti judant nuo viršaus žemyn: pirma nuvalai spintų viršų, tada – lentynas, po to – stalus ir darbinius paviršius, ir tik paskutinis etapas – grindų plovimas. Nevalyk to, kas švaru. Sakai, taip ir nedarai? O dabar pamėgink prisiminti, kiek kartų valei visą veidrodį pamačiusi, kad mažylis apčiupinėjo jo apačią? Arba trynei drėgna šluoste visą švarutėlį stalą, nes reikėjo nuvalyti 2 nuvarvėjusius sulčių lašus? Be abejo, toks „persidirbimas“ teužtrunka keletą minučių, tačiau... keletas minučių šen, keletas – ten, žiūrėk, jau ir sugaišti pusvalandžiu ar net valanda ilgiau, nei ketinai užtrukti! Suvenyrai neamžini. Taip jau yra: namuose linkę kauptis ne tik dulkės ir nereikalingi daiktai, bet ir širdžiai mieli suvenyrai. Ir jei juos visus statysi deramai pagarbioje ir visiems matomoje vietoje, greitai tavo butas virs tikra suvenyrų krautuvėle. Draugė iš atostogų Kretoje parvežė kriauklę – padėjai ją ant lentynos. Mažylis Motinos dienos proga padovanojo piešinėlį – ir jis papuošė tavo komodą.

10 patarimų jeigu pirmą kartą sėdite už vairo

pagal
Auto
Teksto dydis: +1, +2, normalus

1 situacija: jūs sėdite mašinoje ir bandydamas pajudėti iš vietos pastebite, kad nėra vairo, pedalų, valdymo skydelio, priekinės pussferės apžvalga apsunkinta pašaliniais daiktais. Patarimas: tikriausiai jūs atsidėdote ant galinės sėdynės, persėskite į pirmoje eilėje esančius krėslus. 2 situacija: jūs važiuojate keliu, o visos kitos mašinos važiuoja priešinga kryptimi ir jums signalizuoja. Patarimas: vardan solidarumo pasignalizuokite ir jūs, taip pat įjunkite ilgąsias šviesas. Jei šios priemonės nepadeda, sustokite ir įsitikinkite, kad esante ne Anglijoje. Jei vistik jūs ne Anglijoje, pasukite vairą kiek dešiniau ir važuokite tokiau. Jei pėsčiųjų skaičius važiuojamoje dalyje smarkiai padidėjo, įsitikinkite, ar nevažiuojate šaligatviu. Tokiu atveju sukinėdami vairą įvairiomis kryptimis išsirinkite optimalią važiavimo trajektoriją. 3 situacija: jus nuolat lenkia kiti automobiliai. Patarimas: atidarykite dureles ir išlipkite, kad įsitikintumėte, jog nestovite ar nėra daiktų, kliudančių jūsų transporto priemonės judėjimui į priekį. Jei paaiškės, kad jūsų mašina vietoje nestovėjo, pasivysite ją pakeleivingu transportu.

20 patarimų dėl darbo

pagal
Bench Accounting
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Dėl darbo vietos dabar nerimauja daugybė žmonių. Blogų naujienų apie ekonomikos sunkumus ir įmonių bėdas srautas atsinaujina kasdien. Verslo portalas "Businessweek" pateikia 20 patarimų, kurie gali padėti išlikti dabartinėje darbo vietoje, o ištikus nesėkmei – lengviau susirasti naują. Kaip išlikti darbe? Būkite darbo vietoje. Dabar netinkamas laikas spontaniškoms atostogoms ar mobiliajam darbui, jeigu dėl to nesitarėte anksčiau. Buvimas matomam darbo vietoje didina šansus ją ir toliau išsaugoti. Jeigu dirbate namie ar daug keliaujate, pats laikas dažniau užsukti į biurą. Padėkite vadovui. Jūsų vadovas irgi patiria spaudimą. Pats metas užsitarnauti patikimo patarėjo bei sukalbamo darbuotojo vardą ir nesipešti su vadovu dėl smulkmenų. Tapkite svarbiu komandos žaidėju ir pridėtinės vertės kūrėju įmonėje. Mažinkite išlaidas. Įmonės veikla neapsieina be išlaidų, kartais jas galima ir reikia didinti, kartais geriau to nedaryti. Dabar galioja pastaroji taisyklė. Jeigu negalite apsieiti be klientams skirto renginio ar verslo pietų, darykite tai taupiai, kad vėliau jūsų viršininkui netektų aiškintis, kodėl prabangi puota už įmonės lėšas negalėjo būti atidėta geresniems laikams.

Pirma diena naujame darbe: 10 patarimų

pagal
Naujas Darbuotojas
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Pagaliau jūs gavote darbą. Kad ir kokia euforija būtų apėmusi, mąstykite pragmatiškai ir pasirenkite pirmajai darbo dienai, kuri, kaip rodo praktika, nepašykštės streso. Dėmesį kreipkite ne tik į savo užduotis, bet ir nuoširdžiai bendraukite su kolegomis, nes aplinka stipriai lemia jūsų savijautą darbe. Jei pavėluosite pačią pirmą dieną, pasitikėjimo tikrai nepelnysite. Geriau atvykite keliolika minučių prieš darbo pradžią – žinodami, kad nevėluojate, jausite didesnį pasitikėjimą savimi. Patarlė, kad pagal drabužį sutinka, pagal protą išlydi, turi tiesos. Pačią pirmą dieną į jus bus nukreiptos daugelio kolegų akys, tad pasistenkite, kad jos neužkliūtų už suglamžytų ar pernelyg ryškiomis spalvomis rėkiančių drabužių. Kai būsite pristatomi naujiems bendradarbiams, stenkitės kuo geriau įsidėmėti jų vardus. Jei vėliau į juos kreipsitės vardu, parodysite savo draugiškumą ir nusiteikimą bendrauti. Geriausia išmokstama klausantis. Pirmomis dienomis informaciją reikėtų sugerti lyg kempinei, tų žinių netrukus gali prireikti.

10 patarimų fotografuojantiems

pagal
Girl Holding Camera
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Nuo skaitmeninių fotoaparatų atsiradimo bene kiekvienas gali vadintis fotografu. Su skaitmeniniu fotoaparatu nemokamai galima pridaryti tūkstančius nuotraukų, todėl su šių patarimų pagalba galite eksperimentuoti ir tobulėti. Tik atminkite, kad šie patarimai – tik bendros gairės, tad net ir sulaužę visas šias taisykles, galite padaryti nuostabių nuotraukų. Atviros ir tiesios nuotraukos kartais gali atrodyti puikiai, tačiau fotografuojant šeimos portretą ar bet kokią žmonių grupę, pasistenkite nuotrauką surežisuoti ir padaryti išties puikų kadrą. Panaudokite dekoracijas arba pabandykite fotografuoti iš netikėto kampo. Tegul jūsų fotografuojami subjektai atsiskleidžia nuotraukoje. Dauguma žmonių fotografuoja fotoaparatą laikydami horizontaliai. Tačiau kai kurie objektai tiesiog prašosi būti fotografuojami vertikaliai, pavyzdžiui, Eifelio bokštas. Dažnai taip darytos portretinės fotografijos taip pat pavyksta geriau (ne veltui vertikalios nuotraukos dažnai vadinamos tiesiog portretinėmis). Tiesiog prieš fotografuodami pakreipkite fotoaparatą į šoną ir pažvelkite į norimą užfiksuoti vaizdą dar kartą – skirtumą tikrai pastebėsite. Ši taisyklė galioja ir priešingu atveju – ketindami fotografuoti vertikaliai, pabandykite pakreipti fotoaparatą į horizontalią padėtį. Lauke fotografuojant įjungta blykstė gali neįtikėtinai pagerinti rezultatą.

20 patarimų, kurių, deja, nežinojau, išeidamas į gyvenimą

pagal
Finansu Planavimas
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Man beveik trisdešimt penkeri. Gyvenime esu padaręs daugybę klaidų, tačiau dėl praeities nesigraužiu… Iš savo klaidų labai daug ko išmokau, o šiaip mano gyvenimas- nuostabus. Kaip ten bebūtų, yra keletas dalykų, kurių, deja, nežinojau, kuomet baiginėjau vidurinę mokyklą ir pradėjau suaugusio žmogaus gyvenimą. Ar dabar kažką keisčiau, jei galėčiau? Nesu tikras. Gal bandyčiau išvengti skolų, kurių turėjau galybę, tačiau tuomet nebūčiau patyręs išsivadavimo iš jų malonumo. Gal būčiau pasirinkęs teisingesnį karjeros kelią, bet šiandien neturėčiau visos tos patirties, kurios dėka tapau rašytoju ir blogų autoriumi. Gal nebūčiau vedęs pirmąjį kartą- būčiau išvengęs skyrybų. Tačiau tuomet neturėčiau dviejų gražiausių ir nuostabiausių vaikų iš pirmosios santuokos. Nemanau, kad kažką keisčiau, bet, žvelgdamas į praeitį, keletą patarimų norėčiau perduoti sau, aštuoniolikmečiui. Kodėl noriu jais pasidalinti čia- ar dėl to kad, gailiuosi? Ne, dalinuosi su viltimi, kad mano klaidos ir išmoktos pamokos bus naudingos jaunesniesiems skaitytojams, dar tik “išeinantiems į gyvenimą”.
Pateikiu ne visai išsamų patarimų sąrašą, tikėdamasis, kad jis kam nors bus tikrai naudingas.