| |

Magneto – terapijos taikymas

Magneto-terapija – tai visų pirma natūrali terapija, nesusieta su jokiomis sudėtingomis procedūromis. Tai pati paprasčiausia, pati pigiausia, pati neskausmingiausia ir pati patikimiausia terapija iš visų žinomų. Naudojant magneto-terapiją nereikia gerti vaistų, leisti jų į organizmą švirkštais ir pan. Vienintelis naudojamas instrumentas yra magnetas. Magneto sudaromas laukas yra visiškai nepavojingas, jis laisvai ir neskausmingai pereina per odą, audinius ir kaulus. Magnetinė terapija yra ypač paprastai taikoma, bet tuo pat metu kur kas patikimesnė, nei daugelis kitų gydymo būdų. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad žmogaus kraujas ir raumenys reaguoja į magnetinį lauką ir tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą ląstelėse, stimuliuoja žmogaus gyvybinę energiją. Įrodyta, jog elektromagnetai ir pastovūs magnetai ypač efektyvūs atstatant prarastą energiją ir stiprinant imuninę sistemą, kas savo ruožtu padeda išgydyti daugelį ligų ir panaikinti skausmą. Gydant kintančių magnetinių impulsų pagalba (KMI), kaip pažymi amerikiečių mokslininkai, naudojami magnetiniai impulsai, sukuriami pastovia elektros srove, skirtingai nei terapija, kintančios srovės pagrindu. Pastovios srovės impulsai pirmiausia padeda gydant kremzlių disfunkcijas ir todėl efektyvūs gydant degeneracinius sąnarių pokyčius. Greičiausiai, tokie impulsai yra kur kas artimesni natūraliems procesams, vykstantiems kremzlėse, nei kintamos srovės impulsai.

Kaip pagerinti ir išlaikyti puikią atmintį?
| |

Kaip pagerinti ir išlaikyti puikią atmintį?

Kaip pagerinti ir išlaikyti puikią atmintį? Jei smegenys tinkamai maitinami, puikią atmintį galite išlaikyti ilgą laiką. Siekti, kad smegenys nuolat dirbtų yra labai svarbu, ypač brandesniame amžiuje, tačiau tik rūpestingas smegenų maitinimas gali užtikrinti ilgalaikį sveikų smegenų funkcionavimą. Protinė veikla – tyrimai parodė, kad trys valandos protinės veiklos per dieną, kaip pavyzdžiui, kryžiažodžių sprendimas, dėlionės, gali apsaugoti nuo sklerozės. Aktyvus duomenų kartojimas – naujų kalbų mokymasis ar naujų įgūdžių įgijimas padeda smegenų veiklai funkcionuoti ir išlaikyti gerą atmintį. Todėl patartina atmintinai mokytis eilėraščius, užsienio kalbų žodžius. „Atminties gimnastika“ – rekomenduojama pabandyti mintinai suskaičiuoti sumą, kurią reikės mokėti parduotuvėje ar kavinėje; atsiminti draugų telefonų numerius, gimimo datas. Kai kurie maisto produktai – citrinos, kuriose yra daug vitamino C, padeda įsiminti reikiamą informaciją; figos skatina kūrybinį darbą; bananuose yra atmintį gerinančio serotonino. Žuvis gali būti vadinama „smegenų maistu“, nes joje yra Omega-3 riebiųjų rūgščių. Jūros gėrybės turi cinko, kuris stimuliuoja nervų sistemos funkcionalumą ir aktyvumą, jos veiklą. Augaliniai smegenų veiklos gerintojai – ženšenis gerina smegenų funkciją, padidindamas hormonų lygį; Gingko Biloba pagerina kraujo tekėjimą į smegenis, o taip užtikrinamas geresnis maitinimas smegenims.

| |

Magnetų poveikis žmogaus organizmui

Iki šių laikų buvo manoma, kad žmogaus organizme nėra magnetinių receptorių, būdingų atskiroms gyvūnų rūšims. Bet prieš kelis metus Kalifornijos technologijos instituto mokslininkams pavyko aptikti mikroskopiško dydžio magnetines daleles žmogaus smegenyse, ypač smegenų žievėje. Jos tokios smulkios, kad ilgą laiką nepavyko jų surasti net sudėtingiausios aparatūros pagalba. Taip pat jau nustatyta, kad žmogaus kraujas ir raumenys irgi silpnai reaguoja į magnetinį lauką ir tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą ląstelėse, stimuliuoja žmogaus gyvybinę energiją. Nustatyta, kad pagrindinis mus veikiantis magnetizmo šaltinis – Žemės magnetinis laukas – per paskutinius 500 metų susilpnėjo maždaug dvigubai ir toliau silpnėja vidutiniškai 5% kas šimtą metų. Tai skatina mūsų gyvenamoji aplinka: gelžbetoniniai daugiaaukščiai namai, kuriuose praleidžiame vis daugiau laiko izoliuoja mus nuo jau ir taip silpno Žemės magnetinio lauko. Pagal vieną iš teorijų, magnetizmo trūkumas gali sukelti visą aibę liguistumo požymių, varginančių vis daugiau žmonių. Daktaras Kioši Nakagava šį reiškinį pavadino magnetinio lauko deficito sindromu. Nustatyti sindromą ir tikslią diagnozę nėra paprasta, kadangi simptomai būdingi ir kitiems susirgimams: hipertonijai, diabetui arba ataksijai (judesių koordinacijos sutrikimas). Ligos sindromas ir diagnozė gali būti tiksliai nustatyti tik užfiksavus teigiamą reakciją į gydymą magnetų terapija.

Gilus miegas – geriausias būdas pagerinti atmintį
| |

Gilus miegas – geriausias būdas pagerinti atmintį

Nakties miegas gali būti geriausias būdas pagerinti atmintį, rodo atlikto tyrimo rezultatai. Tyrėjai nustatė, kad gilus miegas turi labai didelį poveikį smegenų funkcionavimui kitą dieną. Ženevos universiteto tyrimas buvo pristatytas per Europos neurologijos mokslų federacijos konferenciją. Miegas stiprina ryšį tarp nervų ląstelių ir smegenų, o tai yra itin svarbu produktyviam mokymuisi ir gerai atminčiai. Mokslininkai tyrė grupę savanorių, kurie buvo mokomi naujų įgūdžių ir jiems buvo rodomi paveikslėliai, kuriuos jie vėliau turėjo prisiminti. Vėliau daliai tyrimo dalyvių buvo leista ramiai miegoti aštuonias valandas, o kitai grupei buvo neleidžiama miegoti arba tik trumpai nusnūsti. Kitą dieną buvo prašoma jų pakartoti užduotis arba prisiminti paveikslėlius, o tuo metu jų smegenys buvo skenuojamos funkcinio magnetinio rezonanso metodu. Tie, kurie miegojo visą naktį, geriau atliko užduotis ir tai taip pat atsispindėjo jų smegenų veikloje. Tyrimo vadovė Sofi Švarc (Sophie Schwartz) teigė: “Tyrimo rezultatai parodė, kad geras miegas po naujos patirties gali sustiprinti ir pagerinti išmoktus įgūdžius”. Jos teigimu, miegas padeda smegenims įtvirtinti naujai įgytas žinias ir pagerinti atmintį. Tačiau, anot mokslininkės, reikia atlikti kur kas daugiau tyrimų šioje srityje. S. Švarc teigė, kad kol kad nežinoma, kiek laiko reikia miegoti žmogui, kad pasiektų optimaliausią poveikį.

| |

Magneto terapija – jokio kenksmingo poveikio

Vienoje Olandijos tyrimų laboratorijų mokslininkai patalpino varlę į 160 000 Gausų stiprumo magnetinį lauką, kuriam veikiant ji beveik kybojo ore. Jų ataskaitoje teigiama, jog varlė kuo puikiausiai jautėsi ir pabaigus eksperimentą prisijungė prie likusiųjų biologinės laboratorijos gyventojų. Magnetinis laukas veikė varlės kūno atomus, kurie reagavo į šį poveikį sudarydami priešingos krypties jėgą. Šių jėgų sąveikos pasekoje varlė beveik „skraidė“. Tuo pat metu varlės kūne neįvyko jokių fizinių pokyčių, nes magnetinis laukas veikė jos kūno atomus, bet nepadarė jokių pakenkimų ląstelių struktūrai. Nuo 1978 metų Jungtinių Amerikos Valstijų Vaistų ir maisto produktų administracija (U.S Food and Drug Administration) rekomenduoja elektromagnetinių aparatų naudojimą, ypatingai kaulų lūžių atvejais, skausmo sumažinimui įvairių susirgimų atvejais ir pan. Kraujo apytakos pagerėjimas ir padidėjęs deguonies išsiskyrimas iš hemoglobino pastebimas tiek veikiant pastoviems, tiek kintamiems magnetiniams laukams. Pastovūs magnetai tiek pat efektyvūs, kaip elektromagnetai ir yra visiškai nekenksmingi. Japonijos sveikatos apsaugos ministerija rekomendavo terapeutiniam taikymui naudoti magnetinius aparatus, kurių galia ne mažesnė nei 500 Gausų. Klinikinių tyrimų rezultatai rodo, jog 500 Gausų – tas minimumas, kuris būtinas gydomojo efekto pasiekimui.

Atmintį būtina lavinti
| |

Atmintį būtina lavinti

Mokslininkai teigia, jog dažniau bloga atmintimi skundžiasi nesveikai besimaitinantys žmonės bei kad ją treniruojant galima padidinti genetiškai paveldimą intelekto koeficientą. Pasak neurologo Gintaro Kaubrio, atmintis priklauso ne tik nuo genų, bet ir nuo to, ar mes ją laviname. „Norime to ar ne, tačiau atmintis yra paveldima. Kitas dalykas, kaip mes praleidžiame savo gyvenimą: ar atmintį aktyviai naudojame, ar paliekame ją savieigai“, – sako G. Kaubrys. G. Kaubrys tikina, jog svarbu nemaišyti išsiblaškymo ir silpnėjančios atminties. „ Jei kalbama apie žmones, kurie neserga ligomis dėl smegenų pažeidimo, tai atmintis silpsta ne tiek dėl pačios atminties sutrikimų, kiek dėl to, kad silpsta dėmesys, ir mes ne tiek užmirštame, kiek neįsimename. Atminties nereikia vertinti pagal darbus, kuriuos atlikome nesusikaupę“, – sako G. Kaubrys. Anot specialisto, senstant atmintis blogėja daugiausia dėl to, kad dalis žmonių pasidaro mažai aktyvūs. Jie atlieka įprastus darbus taigi atmintis tampa tarsi nebereikalinga. Atmintį galima lavinti sprendžiant kryžiažodžius, žaidžiant įvairius žaidimus, reikalaujančius susikaupimo, taip pat užsiemant intelektualia veikla ar net dainuojant. „Melodijos ir teksto mokymasis – tai irgi atminties užduotys, ir jei tai pastoviai ir aktyviai atliekama, žinoma, pagerina atmintį“, – teigia neurologas. Pagerinti atmintį gali ir papildai, tačiau nereikėtų jų pervertinti.

| |

Pirmasis Europoje delfinų terapijos centras

“Dešimčiai metų esame sudarę projektą, pagal kurį delfinų terapiją įdiegtume kaip vieną iš kompleksinių reabilitacijos metodų. Pirmiausia ši terapija būtų taikoma vaikams, turintiems rimtų sveikatos sutrikimų, kadangi Lietuvoje, skirtingai nei suaugusiesiems, reabilitacinio gydymo jiems nėra. Pasaulyje delfinų terapija yra taikoma JAV. Sevastopolyje (Ukraina) šios procedūros atliekamos Juodojoje jūroje. Klaipėdoje įkūrus delfinų terapijos centrą, Lietuva būtų vienintelė šalis Europoje, kurioje būtų taikomas šis neįprastas, tačiau itin efektyvus reabilitacijos metodas. Atvertume kelius Skandinavijos ir mus supančioms šalims. Tai būtų didžiulės investicijos, todėl savaime atpigtų ir paslaugos”, – sakė Jūrininkų ligoninės Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus vadovė Nijolė Šostakienė. Delfinų terapija taikoma ne tik sergantiesiems cerebriniu paralyžiumi, turintiesiems psichikos sutrikimų, žmonėms, patyrusiems stuburo traumas. Ja gydomi ir narkomanai. Praėjusią savaitę “Vakarų ekspresas” rašė, kad Lietuvos jūrų muziejaus direktoriaus Aloyzo Každailio iniciatyva Klaipėdos meras Rimantas Taraškevičius ketina pateikti prašymą Lietuvos žemės ūkio ministerijai dėl Žuvininkystės departamentui priklausančios nenaudojamos žemės privatizavimo, perleidžiant ją Jūrų muziejui ir delfinariumui. Jei šis prašymas būtų patenkintas, Smiltynėje, t. y. šiauriniame kopgalyje, būtų padarytas ne tik pramogų ir poilsio parkas, bet ir įkurtas delfinų terapijos centras.

| |

Holistinės terapijos – kas tai?

Ar pastebėjote, kokia gera nuotaika apima užsukus į kvepalų parduotuvę? Arba kokį pojūtį teikia iš virtuvės sklindantis malonus kvapas? Jau nekalbant apie kvepiančių gėlių lauką… Visa tai yra susiję su aromaterapija. Aromaterapija – viena iš populiariausių holistinių terapijų, kurios pamažu tampa žmonių, besirūpinančių savo sveikata, kasdienėmis palydovėmis. Kas tai yra holistinės terapijos? Holistic – iš graikų kalbos kilęs žodis. Holos reiškia „visas“. Dar Hipokratas manė, kad žmogaus kūno struktūra, funkcijos, protas ir dvasia yra nedalomi, o ligos ir negalavimai atsiranda, kai pažeidžiamas kūno vientisumas. Taikant holistines terapijas, gydomas individualus žmogus, o ne atskira organizmo dalis. Gilinamasi į žmogaus visumą – kūną, protą ir emocijas, o ne tik į ligos simptomus. Ieškoma negalavimo priežasties – galbūt tai netinkama gyvensena, blogi įpročiai, stresas. Dabar plačiai pripažinta, kad daugybė ligų turi psichologinį pagrindą. Mes gyvename nuolat apimti streso, nebegalime atsipalaiduoti. Skubėdami ir spręsdami nesibaigiančias problemas nualiname savo organizmą. Mes varginame save ta pačia kūno padėtimi ilgą darbo dieną, per mažai sportuojame, valgome „greitą maistą“, nemokame taisyklingai kvėpuoti… Taip išbalansuojame organizmą: vieni raumenys per daug apkraunami, kiti visai nedirba, pakrypus stuburui, pasislenka organai, sutrinka kraujo ir limfos apytaka, todėl laiku nepašalinami toksinai ir labai susilpnėja imuninė sistema.

| |

Meno terapija

Meno terapija pagrįsta supratimu, kad mūsų kūriniai gali mums padėti suvokti, kas mes esame, išreikšti jausmus ir mintis, kurių negalime išreikšti žodžių pagalba. Ji net tik teikia mums didelį malonumą ir estetinį pasitenkinimą, bet skatina savęs pažinimą, ugdo mus kaip asmenybes, lavina jautrumą. Ir, kas svarbiausia, gydo kūną ir sielą. Tapyba, piešimas, lipdymas, taip pat šokis, muzika ir kitos meninės išraiškos formos – tai tikrai efektuvūs komunikacijos būdai. Erichas Fromas pasakė, kad menas – tai vienintėlė universali kalba, kurią sukūrė žmonija. Ji tokia pati visose kultūrose ir religijose. Kiekvienas žmogus – menininkas. Kūryba ne tik pagerina komunikaciją ir ekspresiją, bet sustiprina mūsų pasitikėjimą savimi, suteikia pilnatvės jausmą. Meno terapija pagrista supratymu, kas mūsų kuriniai gali mums padėti suvokti, kas mes esame, išreikšti jausmus ir mintis, kurių negalime išreikšti žodžiu pagalba. Ji net tik teikia mums didelį malonumą ir estetinį pasitenkinimą, bet skatina savęs pažinimą, ūgdo mus kaip asmenybes, lavina jautrumą. Ir, kas svarbiausia, gydo kūna ir sielą. Tapyba, iešimas, lipdymas, taip pat šokis, muzika ir kitos meninės išraiškos formos – tai tikrai efektuvus komunikacijos būdai. Erichas Fromas pasakė, kas menas – tai vienintėlė universali kalba, kurią sukurė žmonija. Ji tokia pati visose kulturose ir religijose. Kiekvienas žmogus – menininkas.

| |

Žmogaus kūno sveikatos atstatymas ir tolimesni sveikos gyvensenos būdai

Juozas K. užsiima žmonių sveikatos problemų šalinimu septynių netradicinės medicinos gydymo būdų pagalba ir teigia, jog tik tokie metodai gali padėti mums atstatyti ir toliau palaikyti savo sveikatą ir nuotaiką. Juozas savo laiku kandęs dabartinių gydymo mokslų, bet nusivylė jais ir metė, nes suprato, jog tik vaistais neišgydysi. Vėliau aktyviai sportavo, apsigynė bokso ir sambo imtynių sporto meistro vardus ir svajojo apie sportininko karjerą. Tačiau gyvenimas pakrypo kita linkme. Kurį laiką Juozas dirbo vidaus organuose. Vėliau ėmė fotografuoti turistus, gamtos vaizdus. Su pirmąja žmona buvo atidaręs gintaro parduotuvę, pats gamindamas gintarinius suvenyrus. Nenusisekus pirmajai santuokai, trukusiai net 25 metus, Juozas vedė antrą kartą. Manualinė terapija, kuria užsiiminėjo jo antroji žmona, radikaliai pakeitė jo gyvenimą. Tuo metu Juozas negalėjo pasigirti gera sveikata. Per nelaimingą atsitikimą peršautos kojos kelio jis negalėjo sulenkti, kentė skausmus, atsiradusius per sportinės karjeros laikus patirtas traumas, negalėjo normaliai ir visko valgyti be specialių vaistų, kamavo migrena ir stiprūs juosmens ir sąnarių skausmai. Jo žmona, manualistė, padėdavo tik laikinai ir skausmai vėl atsinaujindavo. Štai tada jiedu sujungė 7 terapijas ir kartu atidarė gydomojo masažo kabinetą. Žmonės čia plūste plūdo. Daug žinių jam suteikė žmona, tačiau Juozas stengėsi jas gilinti ir plėsti savarankiškai, studijuodamas Rusijos, Kinijos, Japonijos ir JAV specialistų gydymo metodus.