Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Archives for Joga - Page 3

Santoša

(saikas; pasitenkinimas tuo ką turi ir tuo, ko neturi) Santošą arba saiką bei pasitenkinimą tuo ką turi reikia išsiugdyti. Besaikis ir niekada nepatenkintas protas nesugeba susitelkti susikaupti. Jogo saikingumas bei buvimas patenkintu yra neutralus, nes jis niekame nejaučia stygiaus. Jam…
Plačiau >>

Truputi jogos istorijos

Jogos kilmė skendi laiko rūke. Ji yra laikoma dievišku gyvenimo mokslu, kuris atsiskleidė nušvitusiems išminčiams per meditacijas. Patys seniausi archiologiniai jogos egzistavimo įrodymai yra akmeninės figūrėlės, vaizduojančios jogos pozas. Jų amžius siekia apie 3000 joga yra minima milžiniškame raštų, vadinamu…
Plačiau >>

Šaučia

(vidinė ir išorinė švara) Būtina geros savijautos sąlyga yra kūno švara. Tokie geri įpročiai, kaip prausimasis bei maudymasis, apvalo kūną iš išorės, o asanos ir pranajama iš vidaus. Asanų praktika tonizuoja visa kūną, šalina toksinus ir šlakus, susikaupusius organizme dėl…
Plačiau >>

Joga Jūsų gyvenime

Daugelį žmonių joga patraukia, kadangi siūlo būdus, kaip kūną padaryti stipresniu, sveikesniu ir lankstesniu, gražiai atrodančiu, kūną, kuriame būtų patogu gyventi. Kiti ateina ieškodami pagalbos dėl konkrečių negalavimų tokių kaip nugaros skausmai. Kai kurie - tik skatinami jausmo, kad iš…
Plačiau >>

Sadhanapadah

2. Apie dvasinę praktiką 2-1. Jogos pratimai sumažina protinį ir fizinį nešvarumą. Jie išvysto mūsų sugebėjimą analizuoti savo poelgius ir galutinės analizės pagalba padeda mums suvokti, kad ne visų savo poelgių šeimininkais mes esame. 2-2. Pratimai pašalina kliūtis trukdančias tyram…
Plačiau >>

Pasikartojantys klausimai atsakymai

Kas yra kundalini? Paraidžiui "kundalini" reiškia "susirangęs" (kaip gyvatė). Klasikinėje hatha jogoje kundalini apibrėžiama kaip nugaros pagrinde susirangiusi gyvatė, kuri, tarsi spyruoklė, gali išsilaisvinti. Tačiau tiksliau ją apibūdinina kūrybinės energijos indo metafora. Tačiau kvaila manyti, kad pakanka tik prisėsti ir…
Plačiau >>

Joga

Joga praktikuoti gali kiekvienas. Tam nereikia specialios įrangos ar rūbų - tik šiek tiek ploto ir stipraus troškimo tapti sveikesniu, noro realizuoti savo siekius gyvenime. Jogos pozos (asanos) mankština kiekvieną kūno dalį, ištempia raumenis ir sanarius, stuburą ir visą griaučių…
Plačiau >>

Nijama

(mūsų savikontrolė saviauklos atžvilgiu) Nijama, tai individualaus elgesio taisyklės, tuo tarpu, kai Jamos įžadai universalūs. Išminčius Patandžali "Joga Sutra" antroje dalyje vadinamoje "Sadhanapadah (apie dvasinę praktiką) išvardina penkias nijamas, tai: Šaučia (vidinė ir išorinė švara); Santoša (saikas; pasitenkinimas tuo, ką…
Plačiau >>