Sveikata

Sveikatos ir ligos samprata pagal Ajurvedą

pagal

Kodėl žmonės serga? Ajurveda turi kelis paaiškinimus. Pirmoji priežastis, kodėl atsiranda liga, – kai organizmo išsiderina, trūksta harmonijos, sutrinka penkių elementų apykaita. Antroji priežastis, – kai virškinimo ugnis žmoguje sutrinka, jis valgo, o kūnas maisto nevirškina. Trečia priežastis, kai kūno atliekos nepakankamai šalinamos. Žmogus blogai tuštinasi, nepasišalina metabolizmo produktai. Ajurvedoje yra sąvoka ama. Tai – toksinai, atsirandantys iš nesuvirškinto ... Skaityti toliau

Ajurvedos principai

pagal

Ajurveda grindžiama keliais svarbiais principais, kuriuos įsisavinus, žmogus gali siekti doshų pusiausvyrą ir palaikyti gerą sveikatą. Šie principai apima: Tridosha teorija: Pagrindinis Ajurvedos principas yra tridosha teorija, kuri apibrėžia tris pagrindines došas – Vata, Pitta ir Kapha. Kiekviena doša atstovauja skirtingoms savybėms ir valdo tam tikrus fiziologinius procesus organizme. Žmogaus došų sudėtis yra unikali kiekvienam ... Skaityti toliau

Ajurvedinis gydymas

pagal

Ajurvedinis gydymas apima įvairius metodus, skirtus palaikyti ir atkurti doshų pusiausvyrą organizme. Šie metodai dažnai apima maisto, vaistažolių, masažo, terapinio aliejaus naudojimą, taip pat kitus natūralius gydymo būdus. Čia pateikiami keli ajurvedinio gydymo aspektai: Vaistinių augalų naudojimas (Phytotherapy): Ajurveda pasižymi gausiu vaistinių augalų naudojimu. Vaistažolių preparatai, pavyzdžiui, nuovirai ir ekstraktai, gali būti naudojami siekiant įveikti ... Skaityti toliau

Žarnyno trakto detoksikacija

pagal

Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra tinka žarnyno trakto detoksikacijai. Storosios žarnos sutrikimai atsiranda dėl netinkamos mitybos, nesveiko dienos režimo, nesaikingo stimuliatorių vartojimo, nemigos, streso, nervinio susijaudinimo, baimės ir judėjimo trūkumo. Taip pat kai sutrikęs žarnyno floros atsinaujinimas, dirgli žarnyno gleivinė ir storosios žarnos užteršimas dėl toksinių atliekų sąstingio žarnyne. Naudoti nuo 1 iki ... Skaityti toliau

Pančakarmos terapija

pagal

Pančakarma yra tradicinė Ajurvedos detoksikacijos ir jauninimo terapija, kurios tikslas – subalansuoti kūno došas (energijas) ir pašalinti toksinus. Tai apima penkis pagrindinius gydymo būdus: Vamana (gydomasis vėmimas), Virechana (valymas), Basti (žolių klizmas), Nasya (nosies valymas) ir Raktamokshana (kraujo valymas). Šios procedūros padeda išvalyti virškinimo sistemą, gerina medžiagų apykaitą, skatina protinį aiškumą. Pančakarma naudinga gydant įvairias ... Skaityti toliau

Apie Panchakarma gydymą

pagal

Pančakarma yra visa apimantis Ajurvedos protokolas, apimantis penkis specifinius terapinius procesus. Šie sudėtingi veiksmai – vamana, virechana, basti, nasya ir rakta moksha – bendradarbiauja, kad palengvintų detoksikaciją, pusiausvyros atkūrimą ir atgaivinimą. Sistemingai šalindama toksinus ir disbalansą, Panchakarma gilinasi į fizinės ir psichinės sveikatos subtilybes, siūlydama pritaikytą kelionę į vidinę pusiausvyrą ir atnaujintą gerovę. Pančakarmos terapija. ... Skaityti toliau

Potli masažas

pagal

Potli masažas yra Ajurvedos terapija, kurios metu kūno masažui naudojami šildomi žolelių kompresai arba „potlis“. Šie kompresai užpildyti aromatinių žolelių, aliejų ir prieskonių mišiniu. Šiltas ir kvapnus puodukas spaudžiamas ir minkomas ant kūno, sukuriant gydomąją šilumos, žolelių ir prisilietimo sinergiją. Šia Potli masažo technika siekiama sumažinti skausmą, pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir skatinti bendrą savijautą. ... Skaityti toliau

Ajurvedinė maisto harmonija: Geresniam virškinimui ir sveikatai

pagal
4587625 Straipsniai.lt

Daugeliui maisto derinimo koncepcija – idėja, kad kai kurie maisto produktai virškinami kartu gerai, o kiti – ne – atrodo visiškai nauja ir kiek neįprasta. Tačiau Ajurveda tvirtina, kad tai – esminė tinkamo valgymo paslaptis, lygiai taip pat, kaip savo konstitucijos ir disbalanso būsenos atradimas yra svarbus Ajurvediniam savęs pažinimui. Atidus maisto derinimas gali dramatiškai ... Skaityti toliau

Ajurveda kasdienai: įpročiai gerai savijautai, emociniam stabilumui ir ilgaamžiškumui

pagal
2546077 1 Straipsniai.lt

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai palieka mus pavargusius, įsitempusius ir atitolusius nuo savo kūno poreikių. Ajurveda – senovinė Indijos sveikatos sistema – primena, kad gera savijauta prasideda nuo kasdienių, mažų, bet sąmoningų pasirinkimų. Tinkamas maistas, virškinimo palaikymas ir ritualai gali tapti ne tik ligų prevencija, bet ir natūraliu būdu stabilizuoti emocijas. Gerieji riebalai – nervų sistemai ... Skaityti toliau

Ar Ajurveda veikia?

pagal

Ajurveda yra kompleksinė ir senovinė gydymo sistema, kurioje nagrinėjami fiziniai, psichiniai ir dvasiniai aspektai. Kai kurie žmonės teigia patiriantys teigiamus pokyčius, naudodamiesi Ajurveda metodais, o kiti gali nepastebėti aiškių rezultatų. Šioje srityje kiekvienas individas yra unikalus, todėl reakcija į Ajurvedos praktikas gali skirtis. Teigiamos Ajurvedos pusės: Asmeninės poreikio atitikimas Ajurveda įskaito individualius kūno tipus ir ... Skaityti toliau

Ajurveda: Trumpa apžvalga

pagal

Ajurveda yra viena iš seniausių medicinos sistemų. Jis kilęs iš Indijos ir iki šiol ten plačiai naudojamas. Ajurvedos medicina daugiausia dėmesio skiria holistiniams požiūriams, kurie skatina sveikatą subalansuodami kūną, protą ir dvasią. Ajurvedos gydymas apima mitybos pokyčius, vaistažoles, masažą, jogą ir meditaciją. Šie gydymo komponentai turi daug galimų privalumų. Tačiau reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ... Skaityti toliau