Nijama
(mūsų savikontrolė saviauklos atžvilgiu)
Nijama, tai individualaus elgesio taisyklės, tuo tarpu, kai Jamos įžadai universalūs. Išminčius Patandžali “Joga Sutra” antroje dalyje vadinamoje “Sadhanapadah (apie dvasinę praktiką) išvardina penkias nijamas, tai:
Šaučia (vidinė ir išorinė švara);
Santoša (saikas; pasitenkinimas tuo, ką turi ir tuo, ko neturi);
Tapas (veržlumas arba asketizmas; pasišventimas);
Svadhjaya (saviaukla skaitant ir studijuojant šventraščius);
Išvara pranidhana (ištikimybė dievui).
OM TAT SAT
