Kodėl probiotikai tokie svarbūs?

Norėdami suprasti, kodėl probiotikai yra svarbūs, pirmiausia turime suvokti, kokios vertingos mūsų sveikatai yra naudingos bakterijos ir kaip jos paplitusios mūsų organizme.

Ką daro žarnyno bakterijos?

Žarnyne gerosios bakterijos gali išstumti blogąsias bakterijas ir daryti įtaką bendrai sveikatos būklei, medžiagų apykaitai, virškinimui ir kūno sudėčiai.

Žarnyno bakterijos dalyvauja imuninės sistemos veikloje ir padeda mūsų imuninei sistemai išvengti niežulio (prisiminkite maisto netoleranciją).

Žarnyno bakterijos taip pat:

• padeda sintezuoti B ir K grupės vitaminus;
• gerina virškinimo trakto motoriką ir funkcionavimą;
• gerina virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą;
• slopina „blogųjų bakterijų“ ir kitų patogenų augimą;
• padeda metabolizuoti kitus augalinius junginius/vaistus;
• gamina trumpą grandinę turinčias riebalų rūgštis (SCFA) ir poliaminus;
• gamina krešėjimo ir augimo faktorius;
• gamina citokinus (ląstelių signalines molekules);
• padeda reguliuoti žarnyno gleivių sekreciją ir utilizavimą;
• padeda reguliuoti kraujo pritekėjimą į vidaus organus.

Kiek jų ten iš viso yra?

Įsivaizduokite, iš kiek ląstelių susideda jūsų kūnas. Milijonai, tiesa?

O dabar įsivaizduokite 10 kartų daugiau. Būtent tiek bakterijų yra mūsų organizme.

Mūsų vidinė bakterinė aplinka yra labai gyvybinga ir sudėtinga. Mokslininkai apskaičiavo, kad mumyse yra daugiau nei 50 bakterijų genčių, kurios sudaro ne mažiau kaip 500 skirtingų rūšių! Mūsų skrandyje – tikra šventė!

Kai kurie tyrėjai netgi spėja, kad mūsų bakterijos yra tarsi visiškai atskiras organas – „mikrobinis organas“, kuris yra beveik toks pat didelis ir svarbus (jei ne svarbesnis) kaip kepenys.

Taigi, atsižvelgiant į šių gerųjų bakterijų vaidmens mastą ir svarbą tinkamam organizmo veikimui, mums svarbu palaikyti sveiką bakterinę aplinką.

Probiotikai gali padėti papildyti ir sustiprinti šį vidinį gerųjų bakterijų atsargą.

Tinkamas probiotikų vartojimas gali padėti pašalinti pilvo skausmą, dujų susikaupimą, pilvo pūtimą, refliuksą, alergiją, pykinimą, apsinuodijimą maistu ir vėmimą.

Probiotikai gali netgi palengvinti dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), uždegiminę žarnų ligą (UŽL) ir dermatitą.

Kaip jau spėjote suprasti, tai reiškia, kad jie turi priešuždegiminį poveikį.

Probiotikų skyrimo indikacijos

Probiotikų skyrimo indikacijos yra gana plačios:

• Lengvos ir vidutinio sunkumo ūminės žarnyno infekcijos (ypač virusinės);
• Ilgai trunkantis viduriavimas, kurį sukelia sąlyginai patogeninė mikroflora;
• Su antibiotikų vartojimu susijęs viduriavimas (gydymas ir profilaktika);
• H. pylori infekcija (infekcijos metu ir po jos išgydymo);
• Giardiozė (infekcijos metu ir po gydymo);
• Uždegiminės žarnyno ligos;
• Maisto alergija (gydymas ir profilaktika).