Būtina žinoti:1. Stresas yra tiek – kiek tu jam leidi būti 2. Išankstinis nusistatymas ir požiūris į problemas bei jų aktualumą lemia sugebėjimą kontroliuoti stresą 3. Negatyvūs vidiniai pokalbiai su savimi didina stresą Pirmas žingsnis – vertink• Įvertink tai, kas…
Plačiau >>