Apie sriubas
Vyrauja prielaida, kad sriubos vartojimas padeda lieknėti, o sriubos mėgėjai yra lieknesni nei tie, kurie sriubos nevalgo arba valgo labai retai. Mitybos specialistų teigimu, maistas, kuriame yra vandens, taip pat ir sriuba, padeda kontroliuoti apetitą. Juk kartais praalkus užtenka išgerti stiklinę vandens, ir alkio jausmas pranyksta. Tas pats atsitinka ir valgant sriubą. Turbūt kiekvienas pastebėjo, kad per pietus suvalgius sriubos, po to suvalgome žymiai mažesnę porciją antrojo patiekalo.
Šviežių daržovių sriuba
Šviežių daržovių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 11 g, baltymų – 2,0 g, riebalų – 4,7 g.
100 g energinė vertė: 88 kcal (369 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Raugintų agurkų sriuba
Raugintų agurkų sriuba 480g
Apdovanotas “Lietuvos metų gaminys 2002” diplomu
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 19 g, baltymų – 3,5 g, riebalų – 5,1 g.
100 g energinė vertė: 137 kcal (573 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Pomidorų sriuba
Pomidorų sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 15,4 g, baltymų – 3,7 g, riebalų – 4,9 g.
100 g energinė vertė: 121 kcal (506kJ).
Be konservantų.
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Pupelių sriuba
Pupelių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 31,7 g, baltymų – 10,4 g, riebalų – 5,8 g.
100 g energinė vertė: 221 kcal (930kJ).
Be konservantų.
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Sriuba “Guliašo”
Sriuba “Guliašo” 480 g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 8,5 g, baltymų – 2,98 g, riebalų – 8,36 g.
100 g energinė vertė: 128,6 kcal (538 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Burokėlių sriuba
Burokėlių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 10,4 g, baltymų – 2,5 g, riebalų – 5,3 g.
100 g energinė vertė: 101 kcal (415 kJ).
Be konservantų.
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Ukrainietiški barščiai
Ukrainietiški barščiai 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 21,2 g, baltymų – 5,6 g, riebalų – 3,9 g.
100 g energinė vertė: 142 kcal (594 kJ).
Be konservantų.
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Barščiai su raugintais kopūstais
Barščiai su raugintais kopūstais 480 g
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 10,4 g, baltymų – 2,5 g, riebalų – 5,3 g.
100 g energinė vertė: 97 kcal (415 kJ).
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
Be konservantų
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Šiupinys iš šviežių kopūstų
Šiupinys iš šviežių kopūstų 480g
Vartoti pašildytą.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 6 g, baltymų – 1,4 g, riebalų – 9,4 g.
100 g energinė vertė: 111 kcal (464 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Šiupinys iš šviežių kopūstų su grybais
Šiupinys iš šviežių kopūstų su grybais 480g
Vartoti pašildytą.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 5,6 g, baltymų – 1,5 g, riebalų – 6,7 g.
100 g energinė vertė: 86,6 kcal (326 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Šviežių kopūstų sriuba
Šviežių kopūstų sriuba 480g
Vartojimo būdas: idelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min.Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 9 g, baltymų – 2,6 g, riebalų – 5,3 g.
100 g energinė vertė: 92 kcal (385 kJ).
Be konservantų
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Šiupinys iš raugintų kopūstų su grybais
Šiupinys iš raugintų kopūstų su grybais 480g
Vartoti pašildytą.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 8,5 g, baltymų – 1,5 g, riebalų – 6,7 g.
100 g energinė vertė: 97 kcal (406 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
Žirnių sriuba su rūkyta šonine
Žirnių sriuba su rūkyta šonine 480 g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.
100 g maistinė vertė: angliavandenių – 34 g, baltymų – 12,5 g, riebalų – 11 g.
100 g energinė vertė: 270 kcal (1133 kJ).
Pakavimas
Kiekis vienetais pakuotėje 10
Pakuočių kiekis euro padėkle 96
Kiekis vienetais euro padėkle 960
