10 patarimų gerai burnos būklei palaikyti
Kiekvienas save mylintis ir gerbiantis žmogus TURI rūpintis savo sveikata. Be bendros organizmo sveikatos – svarbi ir burnos ertmės būklė. Štai 10 patarimų ( kurias vadovaujuosi ir aš) žmonėms, kurie rūpinasi savimi. Valykimės dantis 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). Tik svarbu tai daryti kokybiškai. Naudokime dantų siūlą bent kartą per dieną. Naudokime burnos skalavimo skystį. Taisyklingai maitinkimės. Svarbu vengti daug cukraus ir krakmolo turinčių produktų. Venkime užkandžių. Nes nuolatinis maisto patekimas į burną lemia ilgalaikį pH sumažėjimą (atitinkamai didesnę riziką kariesui). Venkime Coca Colos ir energetinių gėrimų. Ten esančios rūgštys – didžiausias priešas emaliui. Kramtykime becukrę gumą. Reguliariai lankykimės pas odontologą. Bent kartą per pusmetį.