20 patarimų „žalioms“ vairuotojoms
|

20 patarimų „žalioms“ vairuotojoms

Pasibaigus vairavimo kursams 5–6 kartus pavažinėk su profesionalu, į sodą ar į darbą porą kartų nuvažiuok kartu su vyru, draugu ar pažįstamu – gerai vairuojančiais žmonėmis, o tada sėskis prie vairo pati. Kad pradėtum važinėti – reikia tiesiog imti ir sėsti prie vairo bei važiuoti. Apdrausk automobilį ir greičiausiai taip nebebijosi sudaužyti svetimą mersedesą. Tikėtina, kad jo ir nesudaužysi, nes moterys vairuoja ypač atsargiai. O jei ir sudaužytum, patirtus nuostolius padengs draudimo kompanija. Svarbiausia – įvykus avarijai išsikviesti draudimo specialistą. Būtina žinoti taisykles ir kelio ženklų reikšmes, sekti ženklus ir laikytis taisyklių – bet… mersedesas visada teisus. Nors, žinoma, kelio ženklų išmanymas padės tau nepažįstamoje vietoje nepatekti į vienpusį eismą, taip pat nepatirti kitų nemalonumų. Beje, kelių asai – visai ne žvėrys, jie atlaidūs vairuojančioms moterims. Nusišypsok jiems. Nesuk galvos, iš kokių detalių sudaryta mašina – nebent pačiai įdomu. Kaip kompiuteriu galima kuo puikiausiai dirbti, nežinant, kas yra kietasis diskas ir sisteminis blokas, taip ir mašiną galima vairuoti nežinant, kas yra viena ar kita detalė. Tik nepamišk kartkartėmis mašinos nuvairuoti į servisą, kad ją apžiūrėtų specialistai.

Treniruotės. 20 patarimų iš Ch.Poliquin
|

Treniruotės. 20 patarimų iš Ch.Poliquin

Būk toks stiprus, koks atrodai. Aš turėjau galimybes treniruoti rankas su daugybe profesionalių kultūristų ir aš dažniausiai galiu pakelti didesnį svorį, naudodamas griežtesnę atlikimo techniką, nors jie yra 30-35kg sunkesni už mane. Paslaptis čia paprasta – aš reguliariai naudoju sunkius svorius. Daugelis kultūristų pratimus daro po 6-12 pakartojimų. Kita vertus, galiūnai taip pat turi milžiniškas rankas, tačiau jie jas užaugina darydami po kelis pakartojimus su daugiau priėjimų ir ilgesnėm pertraukom tarp jų. Splitai yra geriau už viso kūno treniruotes. Aš esu pats pirmasis, kuris nori tobulėti su bet kokia programa, tačiau aš nepažįstu nei vieno sėkmingai dirbančio trenerio, kuris naudoja tik viso kūno treniruotes. Kultūrizme, aš nemanau, kad Ronnie Coleman treniruoja visą kūną tris kartus į savaitę. Aš nežinau nei vieno kultūristo, net tokių vaikinų kaip Dorian Yates (kuris naudoja mažą skaičių priėjimų), kurie darytų viso kūno treniruotes. Absoliučiai visi olimpiniai atletai, kuriuos aš treniravau, naudojo splitus. Aš treniruoju jau 26 metus ir dar niekas manęs neįtikino, kad viso kūno treniruotės yra geresnis kelias.

20 patarimų kaip teisingai iššifruoti darbo skelbimą
|

20 patarimų kaip teisingai iššifruoti darbo skelbimą

Visų pirma svarbu KUR radote jus sudominusį darbo skelbimą: karjeros svetainėje, nacionalinėje spaudoje, specializuotoje spaudoje ar svetainėse, įmonės svetainėje, bendruosiuose skelbimų portaluose ir pan. Tai kur radote skelbimą daug ką pasako apie įmonės požiūrį į personalo paiešką. Tai lyg bendros įmonės politikos atspindys. Skelbimą radote nespecializuotame skelbimų tinklapyje, kuriame daug gramatikos ir stiliaus klaidų? Pagal tokį skelbimą galima suprasti, kad įmonėje dirba beraščiai, jei apskritai tai įmonė. Atitinkamas bus ir darbas. Jei darbo pasiūlymą radote atsitiktinėj skelbimų svetainėj, kuriame fizinis asmuo siūlo gerą uždarbį nieko nedirbant, greičiausiai tai bus koks nors neaiškių dalykų platinimas, „piramidžių”, „grandinėlių” formavimas ir t.t. Jus nori apmulkinti! Svarbu ir KOKIO DYDŽIO ar apimties darbo pasiūlymas: Skelbimą sudaro vos keli sakiniai. Nieko gero. Trūksta informacijos apie darbo pobūdį, pačią įmonę, tikslesnių reikalavimų kandidatams ir pan. Turint tik tiek informacijos bus sunku įtikti darbdaviui.

20 patarimų, kurių, deja, nežinojau, išeidamas į gyvenimą
|

20 patarimų, kurių, deja, nežinojau, išeidamas į gyvenimą

Man beveik trisdešimt penkeri. Gyvenime esu padaręs daugybę klaidų, tačiau dėl praeities nesigraužiu… Iš savo klaidų labai daug ko išmokau, o šiaip mano gyvenimas- nuostabus. Kaip ten bebūtų, yra keletas dalykų, kurių, deja, nežinojau, kuomet baiginėjau vidurinę mokyklą ir pradėjau suaugusio žmogaus gyvenimą. Ar dabar kažką keisčiau, jei galėčiau? Nesu tikras. Gal bandyčiau išvengti skolų, kurių turėjau galybę, tačiau tuomet nebūčiau patyręs išsivadavimo iš jų malonumo. Gal būčiau pasirinkęs teisingesnį karjeros kelią, bet šiandien neturėčiau visos tos patirties, kurios dėka tapau rašytoju ir blogų autoriumi. Gal nebūčiau vedęs pirmąjį kartą- būčiau išvengęs skyrybų. Tačiau tuomet neturėčiau dviejų gražiausių ir nuostabiausių vaikų iš pirmosios santuokos. Nemanau, kad kažką keisčiau, bet, žvelgdamas į praeitį, keletą patarimų norėčiau perduoti sau, aštuoniolikmečiui. Kodėl noriu jais pasidalinti čia- ar dėl to kad, gailiuosi? Ne, dalinuosi su viltimi, kad mano klaidos ir išmoktos pamokos bus naudingos jaunesniesiems skaitytojams, dar tik “išeinantiems į gyvenimą”.
Pateikiu ne visai išsamų patarimų sąrašą, tikėdamasis, kad jis kam nors bus tikrai naudingas.

20 patarimų dėl darbo
|

20 patarimų dėl darbo

Dėl darbo vietos dabar nerimauja daugybė žmonių. Blogų naujienų apie ekonomikos sunkumus ir įmonių bėdas srautas atsinaujina kasdien. Verslo portalas “Businessweek” pateikia 20 patarimų, kurie gali padėti išlikti dabartinėje darbo vietoje, o ištikus nesėkmei – lengviau susirasti naują. Kaip išlikti darbe? Būkite darbo vietoje. Dabar netinkamas laikas spontaniškoms atostogoms ar mobiliajam darbui, jeigu dėl to nesitarėte anksčiau. Buvimas matomam darbo vietoje didina šansus ją ir toliau išsaugoti. Jeigu dirbate namie ar daug keliaujate, pats laikas dažniau užsukti į biurą. Padėkite vadovui. Jūsų vadovas irgi patiria spaudimą. Pats metas užsitarnauti patikimo patarėjo bei sukalbamo darbuotojo vardą ir nesipešti su vadovu dėl smulkmenų. Tapkite svarbiu komandos žaidėju ir pridėtinės vertės kūrėju įmonėje. Mažinkite išlaidas. Įmonės veikla neapsieina be išlaidų, kartais jas galima ir reikia didinti, kartais geriau to nedaryti. Dabar galioja pastaroji taisyklė. Jeigu negalite apsieiti be klientams skirto renginio ar verslo pietų, darykite tai taupiai, kad vėliau jūsų viršininkui netektų aiškintis, kodėl prabangi puota už įmonės lėšas negalėjo būti atidėta geresniems laikams.

20 patarimų, kaip užkariauti vyrą visam laikui
|

20 patarimų, kaip užkariauti vyrą visam laikui

Yra vienas toks klausimas, į kurį atsakymą moterys mėgino atrasti nuo neatmenamų laikų ir iki šiol jis neduoda joms ramybės. Šis klausimas skamba maždaug taip: „kas galėtų vyrą priversti pagalvoti: “taip, aš ją myliu! Negaliu be jos! Noriu būti tik su ja!“? Pasak psichologų, gyvuoja pagrindiniai vyrų poreikiai santykiuose ir jei moteris juos supranta bei patenkina, galima drąsiai sakyti, tas tas vyras – amžiams jos. Norite tikėkite, norite ne, bet vyrai taip pat nori patirti jausmą, ką reiškia ginti moterį, kaip ir pačiai moteriai pajusti, kad ji ginama. „Tai nereiškia, kad jūs turėtumėte elgtis bejėgiškai, bet leiskite vyrui suprasti, kad vis dėlto jūs – trapi būtybė, kuriai nuolat (arba bent retsykiais) reikalinga užuovėja“, – sakė filosofijos daktaras Davidas Givensas, knygos „Meilės signalai“ autorius. – Tačiau pagal galimybes pačios pasirūpinkite savimi, o jei padės vyras, nepamirškite pasakyti ačiū. Kai vyras jaučiasi greta moters mačo, jis be jokios abejonės norės tęsti tuos santykius. Tokios „smulkmenos“ padeda jam pasijausti herojumi. Tokiu būdu santykiuose atsiranda harmonija ir tarpusavio pasitenkinimas. Ir moteriai, ir jam gerai.“

20 patarimų pakelsiančių tavo bendravimą į neregėtas aukštumas
|

20 patarimų pakelsiančių tavo bendravimą į neregėtas aukštumas

Bendravimas pagal Abraham’o Maslow’o poreikių piramidę užima trečią vietą pagal svarbumą žmogaus gyvenime (po fiziologinių ir saugumo poreikių). Bet ar tikrai bendravimą su žmonėmis pastatai į tokią svarbią vietą? O gal tai yra kažkas pastovaus ir nesikeičiančio? Neturėtų būti. Jei tobulėjame sėkmės, laimės ir kitose srityse, tai bendravimo tuo labiau nereikėtų palikti „už borto”, nes čia viena iš tų sričių kur galimybės yra tiesiog neribotos. Kuris norite dar labiau praturtinti savo socialinį gyvenimą? Šiame straipsnyje pateikiu koncentruotą medžiagą bendravimo (komunikacijos) tema, kurią pats ilgai rinkau ir gryninau. Turėk omenyje, kad tai nėra absoliučios tiesos. Įsigilink, eksperimentuok, klausyk intuicijos kada pagal situaciją gali vieną ar kitą patarimą pritaikyti. Neapsigauk, kai kurie patarimai atrodo labai paprasti, bet pamatysi, kad juos pritaikyti nėra taip paprasta. Tikiu, kad nuoširdžiai taikomi šie patarimai tavo bendravimo kokybę gali pakelti į neregėtas aukštumas. Pradedam!

20 patarimų, kaip suprasti vyrą
|

20 patarimų, kaip suprasti vyrą

Šį kartą mes Jums nepatarsime kaip suvilioti svajonių jaunikį, tačiau sužinosite, kaip perprasti vaikiną per pirmąsias 10 pasimatymo minučių. Jei gerai įsidėmėsite pirmuosius patarimus, ateityje lengvai galėsite sužinoti daug labai įdomių dalykų apie savo išrinktojo charakterį. Mėgstamiausia sporto šaka. Komandinio žaidimo entuziastai (futbolo, ledo ritulio ar krepšinio) yra mėgstantys konkurenciją, komunikabilūs ir patikimi asmenys. Vyras pirmenybę teikiantis individualioms sporto šakoms, pavyzdžiui plaukimui ar bėgimui, yra uždaras, sunkiai prisileidžiantis kitus žmones, be to jis mėgsta nepriklausomybę ir vienatvę. Sportu nesidomintys vaikinai yra mąslūs ir jautrūs. Jis ir jo draugai. Jei išsiruošėte į pasimatymą su vaikinu, kuris 10 metų draugauja su tais pačiais draugais, galite būti tikra, kad jis bus Jums ištikimas. Iš kitos pusės, tai gali reikšti ir tai, kad Jūsų naujai simpatijai yra sunku susirasti naujų draugų. Jei einate į pasimatymą su vaikinu, kuris turi daugybę draugų iš įvairių gyvenimo sričių, reiškia, kad pasirinkote komunikabilų ir draugišką žmogų. Tačiau gali būti, kad toks vaikinas greitai pavargsta nuo žmonių.

20 patarimų kur ir kaip reikėtų ieškoti gero darbo
|

20 patarimų kur ir kaip reikėtų ieškoti gero darbo

Neieškokite “bet kokio” darbo, ieškokite sau tinkamo. Susikurkite savo CV ir motyvacinį laišką. Apsibrėžkite kokio darbo ieškote. Įrašykite savo CV į visus pagrindinius karjeros portalus internete. Juose lankosi įmonių atstovai. CV duomenų bazėmis darbuotojų paieškai naudojasi ne tik darbdaviai, bet ir personalo paieškos ir atrankos kompanijos. Savo CV karjeros portaluose įrašykite kruopščiai, o ne atmestinai. Tai, jog Jūs pildote CV internete, dar nereiškia, kad CV gali atrodyti bet kaip. Nuolat atnaujinkite CV. Lankykitės pagrindiniuose karjeros portaluose – juose skelbiami įvairių įmonių darbo pasiūlymai. Radę sau tinkamą iš karto siųskite savo CV su trumpu motyvaciniu laišku. Karjeros portaluose, kad būtų greičiau, skaitykite ne visus skelbimus iš eilės, o tik jums tinkančios srities. Dažniausiai skelbimai būna rūšiuojami pagal įvairius kriterijus, pvz. pagal pareigų sritį, pagal vietovę, pagal įmonės veiklos pobūdį ir pan. Ieškant darbo interneto pagalba Google paieškoje galite įvesti norimos pozicijos pavadinimą – gausite darbo pasiūlymų sąrašą surinktų iš įvairių tinklapių. Pozicijos pavadinimą nurodykite kuo tikslesnį, sudarytą iš kelių žodžių, pvz. sandėlio vadovas Kaunas.

20 patarimų, kaip elgtis per egzaminą
|

20 patarimų, kaip elgtis per egzaminą

1. Gavę egzamino klausimus bėkite lauk rėkdami: “Aš gavau slaptuosius dokumentus!”2. Per visą egzamino laiką kalbėkite. Garsiai skaitykite klausimus, savo atsakymų variantus. Paprašyti nustoti pasakykite: “Taaaip, lyg jūs girdėtumėte mano mintis”. Po to pradėkite šnekėti, koks idiotas yra dėstytojas. 3. Atsineškite mobilųjį telefoną ir grokite visas jame esančias melodijas visu garsu… 4. Savo atsakymų lape pasistenkite parašyti naujų, įdomių priežasčių, kodėl jūs negalite atsakinėti į šį klausimą. Pvz.: “Aš atsisakau atsakyti į šį klausimą, nes tai prieštarauja mano religiniams įsitikinimams”. Būkite išradingas. 5. Įbėkite į auditoriją vykstant egzaminui paniškai žvalgydamasis aplink. Atgaukite kvapą. Prieikite prie egzaminatoriaus, pasakykite: “Jie mane rado. Aš turiu išvykti iš šalies”, ir išbėgite. 6. Praėjus 15 min. nuo egzamino pradžios suplėšykite lapą su klausimais į smulkius gabaliukus ir išmeskite juos į orą, šaukdami “Su Kalėdom!”. Jei esate tikrai drąsus, paprašykite dar vieno lapo su klausimais. Pasakykite, kad pirmąjį pametėte. Tai kartokite kas 15 minučių. 7. Ateikite į egzaminą tik su šlepetėmis, chalatu ir rankšluosčiu ant galvos (tikrai sužavėsite egzaminatorius ir kolegas savo grožiu).