Priklausomybė nuo kompiuterio

Vis greičiau besivystančiame šiuolaikiniame gyvenime labai aktualios alkoholio vartojimo, narkomanijos, azartinių žaidimų problemos. Negana to,  XXI amžiaus pasaulyje atsirado dar viena labai skaudi problema – priklausomybė nuo kompiuterio. Tai tokia priklausomybė, kai atsiranda liguistas poreikis kasdien valandų valandas  leisti laiką prie kompiuterio (pavyzdžiui, kai žmogus pokalbių svetainėje užmezga internetinį romaną, ieško savo pašnekovo kitą dieną, o neradęs nerimauja arba kai vaikas ima praleidinėti pamokas ar suaugęs žmogus  nesusikaupia darbe, nes jam norisi kažko ieškoti internete, būtinai įsijungi kompiuterį).

Priklausomybė nuo kompiuterio yra labai glaudžiai susijusi su priklausomybe nuo interneto bei įvairiausių internetinių kompiuterinių žaidimų. Daugeliu atvejų tai yra neatsiejama priklausomybės nuo kompiuterio dalis. Neoficialūs specialistų duomenys yra parodę, jog 10 proc. kompiuterio ar interneto vartotojų jau yra visiškai priklausomi nuo jų. Dažniausiai žmonės net nejaučia, kad jiems kasdien didėja priklausomybė nuo kompiuterio, žaidimų ar interneto. Priimta manyti, kad tai atsitiks kažkam kitam, bet tik ne tau pačiam. Didėjant gyvenimo tempui, kompiuteris bei jo privalumai tampa neatsiejama mūsų gyvenimo dalis – tai reikalinga tiek darbui, tiek mokslui ar kasdieniniam darbams atlikti. Priklausomybės augimą būtų galima kiek pristabdyti jeigu pasistengtumėme nepainioti kelių skirtingų dalykų ir atskirti tai, kas reikalinga darbui ar mokslui nuo laisvalaikio praleidimo būdo. Užuot savo laisvą laiką praleidę gryname ore ar būryje gerų draugų, mes sėdime įbedę savo akis į kompiuterio ekraną, kuriame daug patyčių, neteisingos informacijos, pornografijos.

Interneto priklausomybės tipai gali būti suskirstyti į penkias grupes (pagal www.sveikaszmogus.lt)  :

1. priklausantys nuo kibersekso: kibernetinės pornografijos ir suaugusiųjų pokalbių kambarių;
2. priklausymas nuo kibersantykių: virtualios pažintys, užmegztos pokalbių kambariuose, žaidimas pasiskirsčius vaidmenimis, ir naujienų grupės, kurios keičia tikrus draugus bei šeimą, kiberromanai;
3. interneto įsipareigojimai: virtualūs azartiniai lošimai, mainai, priklausomybė nuo aukcionų;
4. informacijos perteklius: nesveikas duomenų ieškojimas arba naršymas internete;
5. kompiuterinė priklausomybė: maniakiškas kompiuterinių žaidimų žaidimas arba priklausymas nuo kompiuterijos mokslo programinių aspektų.

Labai dažnai kompiuteris, internetas bei kompiuteriniai žaidimai pasidaro svarbesni nei realus gyvenimas, „interneto platybės“ užgožia tikrąją žmogaus veiklą, pomėgius, laisvalaikį. Žmogus, priklausantis nuo kompiuterio, vadovaujasi kibernetinio pasaulio taisyklėmis, vertybėmis.

Nuo internetinės priklausomybės kenčiantys asmenys dažnai patiria abstinencijos priepuolius. Tuomet, kai jie nėra prisijungę prie interneto, nevalingai judina pirštus, atkartodami teksto rinkimą klaviatūra (pagal www.medicina.lt ).

Taip pat daugelis medikų kompiuterio poveikį sveikatai sieja su regėjimo problemomis, kaulų ir raumenų sistemų pakenkimu, psichosocialinėmis problemomis bei stresu, veido bei kaklo odos pažeidimais bei įtaka reprodukcinei sistemai.

Jeigu visuomenė ir toliau atsainiai žiūrės į šią globalią problemą, tai tikriausiai ateityje iškils labai daug neigiamų pasekmių. Kompiuteris žmogaus gyvenime padarė daug naudingų dalykų, tačiau kaip ir kiekvienas žmogaus kūrinys, kompiuteris taip pat gali neigiamai įtakoti žmogaus gyvenimo kokybę daugeliu aspektų. Dažniausiai atsitinka taip, kad žmogus, kuris yra jau įklimpęs į priklausomybę, negali padėti sau, tačiau visada gali rinktis: atsiverti ar neatsiverti kitų pagalbai. Šį atsivėrimą gali paskatinti tik aplinkinių žmonių supratingumas ir noras padėti „sergančiam“ draugui. Labai svarbu yra palaikyti labai artimą ryšį su savo vaiku, nes kai šeimoje santykiai tampa nepilnaverčiai, jis pradeda ieškoti užtarimo kitur – įninka į narkotikus, alkoholį, kompiuterį ar internetą. Vaikai pradeda žaisti įvairiausius smurtinius žaidimus, norėdami užpildyti šeimos santykiuose esančias bendravimo spragas.

Dar viena priklausomybė – tai vaikų priklausomybė kompiuteriniams žaidimams. Vaizdo žaidimai leidžia svajoti apie galią, garbę ir laisvę. Tai labai skiriasi nuo daugumos paauglių tikrojo gyvenimo. Nemažai laiko suaugusieji jiems aiškina, ką veikti, – ir paprastai visai ne tai, ką paaugliai norėtų. Nenuostabu, kad jie trokšta pabūti virtualiais Nacionalinės futbolo lygos žaidėjais, vesti į mūšį šimtus karių, valdyti imperiją ar sutraiškyti kelis zombius. Vienas didžiausių rūpesčių, kuriuos smurtiniai vaizdo žaidimai kelia tėvams, yra tas, kad žaidimai gali skatinti vaikus mėgdžioti ekrane matomą smurtinį elgesį. Dažnai kompiuteriniuose smurtiniuose žaidimuose, smurto padariniai aukai yra sąmoningai nerodomi – kraujas yra žalias, o nušauti kūnai išnyksta. Tai nejučia gali rodyti vaikams smurtinio elgesio pavyzdį, kurį jie dažniau mėgdžios. Tokie vaikai dažniau yra linkę nesutarti su aplinkiniais, tyčiotis iš bendraamžių. Smurto veiksmų ekrane pateikimas su humoru dar labiau pablogina padėtį. Atviras smurto vaizdavimas, pateikiant smurtą kaip patrauklų, vertingą ir nesukeliantį kančių, kelia didelį pavojų, kad dažnės vaikų agresyvus elgesys (pagal Lawrence Kutner Cheryl K. Olson „Vaikystė prie kompiuterio…“).

Pati geriausia yra tik vienintelė priklausomybė – tai priklausomybė gerų žmonių grupei!

Parengė Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Toma Eisimantaitė