Šienligės išvengti galbūt padėtų… savitaiga
Šiuo metu nemažą žmonių dalį ima kamuoti pavasarinės alergijos. Naujų tyrimų duomenimis, šienligės simptomus sumažinti, mažiau vaistų vartoti jiems padėtų savitaiga. Savanoriai, kamuojami žolės ar žiedų poveikio, buvo apmokyti savihipnozės, ir po to teigė, jog simptomai, tarkim, varvanti nosis, prislopsta. Be to, priepuoliams užklumpant jiems pakako griebtis šiek tiek mažiau vaistų. Laboratoriniai tyrimai taip pat parodė, kad hipnozė pagerino kvėpavimą. Tai paskelbta, 2 metus Šveicarijos Bazelio universitete stebėjus 66 savanorius. Manoma, kad savitaiga gali net reguliuoti imuninės sistemos veiklą. Jau senesni tyrimai buvo atskleidę, kad hipnozė skatina imuninių ląstelių gamybą. Tai buvo veiksminga studentų, išgyvenančių stresą prieš egzaminus, ir pacientų, kenčiančių nuo chroniško genitalijų herpes viruso, atvejais. Sergant šienlige, vartojami vaistai, padidinantys kraujo plūdimą į nosį – tuomet ligos simptomai prislopsta. Pastebima, jog hipnozė taip pat gali paspartinti kraujotaką, nors ir neaišku, kokiu būdu tai nutinka. Atrinktieji pacientai išklausė dviejų valandų paskaitą, kurios metu buvo ir mokomi savitaigos, ir tiesiog kalbėjo apie savo negalavimus. Jie buvo mokomi atsipalaidavimo technikos, kurios reikėtų griebtis vietoj vaistų, pajutus besiartinančią šienligės ataką. Alergiškiesiems žmonėms pakakdavo įsivaizduoti ´saugią vietelę. Tai galėjo būti malonus pasivaikščiojimas miške, sniego pusnys ar paplūdimys. Pakanka įsijautus įsivaizduoti, jog pats ten esi. Taigi ši hipnozė – ne tokia, kurios metu žmogus praranda savikontrolę.
