Mitybos horoskopas: Svarstyklės

Reguliuokite virškinimą!  Virtuvėje vertinate tradicijas ir paprastumą. Nesate egzotiškų patiekalų mėgėjai. Visada mieliau renkatės didžkukulius nei suši. Būkite atsargūs. Nemėgstate ilgai sukinėtis prie viryklės, tad dažnai perkate pusfabrikačių. Retai kada pagalvojate, ar toks maistas jums tinka.

Žvaigždės pataria. Turite įsikalti į galvą, kad maistas – tai kuras, nuo kurio priklauso jūsų sveikata ir grožis. Dažniau pasigaminkite kokių nors gardesnių, bet nesudėtingų valgių. Mėgaukitės vaisiais, daržovėmis ir grūdų produktais. Ypač tinka dribsniai, įvairios košės – suteikia būtiniausių vitaminų ir mineralų. Pasistenkite maitintis tuo pačiu laiku – reguliariai gausite energijos.

Dėmesio! Labiausiai mėgstate mišraines. Gardinkite jas ne majonezu, o neriebiais pagardais su žolelėmis. Būtina kartas nuo karto pakeisti aplinką ir kuo daugiau būti gryname ore.