Mitybos horoskopas: Mergelė

Pajuskite valgymo malonumą!  Atidžiai apžiūrinėjate maisto produktų pakuotes, viską išnaršote po kaulelį. Jums reikia žinoti, ką valgote. Būkite atsargūs. Kartais perdėtai nerimaujate dėl to, kas patenka į jūsų skrandį. Užuot mėgavusis valgių skoniu, svarstote, ar jie nepakenks, ar nepasenę… Pradedate nervintis ir … sutrinka virškinimas. Be to, stresą slopinate saldumynais. Ne tuo keliu einate!

Žvaigždės pataria. Vien salotų lapais Mergelei maitintis tikrai nevertėtų. Valgykite kuo daugiau troškintų daržovių, paukštienos ir žuvies. Rytą tuščiu skrandžiu  išgerkite stiklinę vandens su šaukšteliu medaus – suteiks žvalumo, suaktyvės skrandžio veikla. Kad pagerėtų virškinimas, valgius skaninkite krapais, imbieru, kardamonais ir kmynais.

Dėmesio! Valgykite iš žalios ir geltonos spalvos indų, ant stalo visada tegul bus pamerkta puokštė lauko gėlių. Tai sukurs jaukią bei ramią atmosferą ir padės pajusti valgymo malonumą. Energijos pasisemsite aktyviai ilsėdamiesi, tarkim, žaisdami lauko tenisą, tinklinį, ar keliaudami.