Cold brew arbata detoksikacijai ir metabolizmo spartinimui
Detoksikacijai orientuotas cold brew receptas sujungia stipriausias organizmo valymo savybes turinčias žoleles su arbatos antioksidantų galia. Šis mišinys palaiko natūralius organizmo valymosi procesus ir skatina sveiką metabolizmą be agresyvaus poveikio.
Ingredientai:
- 25 g žaliosios arbatos (Sencha)
- 15 g baltos arbatos
- 10 g rooibos
- 1 a. š. tarkuoto šviežio imbiero
- 5–6 švieži petražolių lapeliai
- žiupsnelis ciberžolės miltelių
- 2 citrinos griežinėliai
- šviežios melisos šakelė
Ruošiama taip pat kaip aprašyta pagrindiniame recepte. Mirkymo trukmė – 18–22 valandos šaldytuve, nes reikia maksimaliai išgauti visas aktyviąsias medžiagas.
Vartojimo schema detoksikacijai: gerkite po 250 ml tuščiu skrandžiu rytais ir dar 200 ml vakarais. Kursą tęskite 7–10 dienų, po to padarykite pertrauką. Detoksikacijos metu padidinkite vandens suvartojimą ir laikykitės lengvos dietos.
