Aikido | Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Naudinga | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Sportas | Straipsniai | Treniruotės | Vaikai Aikido praktikavimo privalumai. Aikido nauda jūsų organizmui ir gyvenimui.
Aikido | Kovos menai | Naudinga | Pyktis | Saugumas | Savigyna | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Treniruotės Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.
Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Sportas | Straipsniai Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna – tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.
Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai | Wing Tsun Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka. Kovos menų praktikavimas, savigynos kursai, specialūs straipniai, informacija su patarimais kaip elgtis – gali padėti išvengti rimtų pasekmių.
Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai Apsaugos darbuotojo, šaunamojo ginklo kursai savigynai. Klausytojams pateikiamos teorinės ir praktinės žinios. Asmenims, baigusiems šiuos mokymo kursus, išduodami kursų baigimo pažymėjimai.
Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai Patarimai, kurie gali išgelbėti Jūsų gyvybę. Pasaulyje dažnai pagrobiami žmonės, ypač moterys, net ir dienos metu! Taigi, atnaujinkite savo žinias, kaip elgtis kritišku atveju.
Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai Ar veganams reikia papildų? Pagrindinės maistinės medžiagos ir svarstymai. Vitaminas B12. Vitaminas D. Omega-3. Jodas. Kalcis. Selenas ir cinkas.
Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai | Vegetarizmas Augalinės dietos nauda sveikatai ir kodėl mėsa nėra būtina žmogaus mitybai. Stipresnė imuninė sistema dėl augalinės mitybos. Sumažėjusi lėtinių ligų rizika.
Mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai | Vegetarizmas Specialistai pataria, ką naujo kepsninėse galėtų pačirškinti veganai ir vegetarai. Suvožtinis su halumiu ir gvakamole. Keptos daržovės su dsadziki. Lubinų kepsneliai su salotėlėmis.
Grožis ir estetika | Kosmetika | Raukšlės ir jų prevencija | Sausa ir jautri oda | Straipsniai Jaunystės išsaugojimas – kaip pasirūpinti oda? Palepinkite savo odą. Kaip keičiasi odos būklė? Odos drėgmę sauganti rūgštis. Kofermentas Q 10 – patikimas jaunystės sergėtojas.
