Aikido | Saugumas | Pyktis | Savigyna | Straipsniai | Sportas | Sveikata | Naudinga | Treniruotės | Kovos menai Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.
Kovos menai | Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai | Sportas Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna – tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.
Wing Tsun | Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai | Kovos menai Patarimai, kaip netapti užpuolimo auka. Kovos menų praktikavimas, savigynos kursai, specialūs straipniai, informacija su patarimais kaip elgtis – gali padėti išvengti rimtų pasekmių.
Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai Apsaugos darbuotojo, šaunamojo ginklo kursai savigynai. Klausytojams pateikiamos teorinės ir praktinės žinios. Asmenims, baigusiems šiuos mokymo kursus, išduodami kursų baigimo pažymėjimai.
Išgyvenimas ir išlikimas | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Straipsniai Patarimai, kurie gali išgelbėti Jūsų gyvybę. Pasaulyje dažnai pagrobiami žmonės, ypač moterys, net ir dienos metu! Taigi, atnaujinkite savo žinias, kaip elgtis kritišku atveju.
Sveikas gyvenimo būdas | Veganai | Sveikata | Mityba | Sveika mityba | Straipsniai Ar veganams reikia papildų? Pagrindinės maistinės medžiagos ir svarstymai. Vitaminas B12. Vitaminas D. Omega-3. Jodas. Kalcis. Selenas ir cinkas.
Veganai | Sveikata | Mityba | Vegetarizmas | Sveika mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas Augalinės dietos nauda sveikatai ir kodėl mėsa nėra būtina žmogaus mitybai. Stipresnė imuninė sistema dėl augalinės mitybos. Sumažėjusi lėtinių ligų rizika.
Sveikas gyvenimo būdas | Veganai | Sveikata | Vegetarizmas | Mityba | Straipsniai Specialistai pataria, ką naujo kepsninėse galėtų pačirškinti veganai ir vegetarai. Suvožtinis su halumiu ir gvakamole. Keptos daržovės su dsadziki. Lubinų kepsneliai su salotėlėmis.
Sausa ir jautri oda | Straipsniai | Grožis ir estetika | Kosmetika | Raukšlės ir jų prevencija Jaunystės išsaugojimas – kaip pasirūpinti oda? Palepinkite savo odą. Kaip keičiasi odos būklė? Odos drėgmę sauganti rūgštis. Kofermentas Q 10 – patikimas jaunystės sergėtojas.
Sandėliavimo paslaptys | Kulinarija | Straipsniai | Maisto gaminimo patarimai Kaip tinkamai užšaldyti voveraites žiemai ir ką iš jų virti. Kaip teisingai rinkti voveraites. Kaip paruošti voveraites šaldyti. Kaip užšaldyti šviežias ir virtas voveraites žiemai.
