Naudingi patarimai. Vaikų šventės
|

Naudingi patarimai. Vaikų šventės

Pradėkite planuoti šventę iš anksto. Svarbiausia neužmiršti vaiko pomėgių. Apsispręskite dėl šventės datos, laiko ir trukmės. Išsirinkite šventės temą. Porą savaičių prieš gimtadienį išsiųskite, išdalinkite pakvietimus. Juos galite pasidaryti ir patys. Pats paprasčiausias būdas pakviesti – paskambinti telefonu. Kvietime turėtų būti nurodyta šventės trukmė,nes linksmybės gali užsitęsti ilgiau nei jūs planuojate. Prieš susirenkant svečiams su jubiliatu susitarkite, kad dovanas išpakuosite šventei baigiantis. Kasmet gimimo dieną nufotografuokite mažąjį su tuo pačiu mėgstamiausiu žaisliuku (pirmu pliušinuku). Fotografuoti galite vos nubudusį mažylį – bus gimtadienio įžanga. Gimtadienis – puiki proga sukurti dar vieną gražią šeimos tradiciją: pradėkite rašyti giminės knygą. Sudarykite įdomių klausimų sąrašėlį, pavyzdžiui, močiutės paklauskite, kiek buvo metų, kai susitiko su seneliu, kokį šis paliko įspūdį, kokios jos mėgstamiausios gėlės ir romantiškiausias nuotykis. Senelis tegul atsako, kada pirmą kartą nusiskuto barzdą, kur paskyrė pirmą pasimatymą… Suaugęs jūsų mažylis džiaugsis turėdamas nepaprastą įdomiosios dokumentikos rinkinuką. Jei gimtadienį švenčiate pavasarį, paraginkite mažylio tėtį, kad sukaltų inkilėlį. Leiskite vaikui jį nudažyti. Gimtadienio kulminacija gali tapti inkilėlio kėlimas į medį. Simboliška, naudinga ir įsimintina.

Naudingi patarimai. Kompiuteriai. Nepalik pėdsakų!
|

Naudingi patarimai. Kompiuteriai. Nepalik pėdsakų!

Dirbdami kompiuteriu, paliekame begalę pėdsakų. Todėl kitas, prie „dėžės“ prisėdęs vartotojas gali sužinoti, kokį filmą žiūrėjome, kokia programa dirbome bei kokioje svetainėje lankėmės. Šiuos „įkalčius“ pašalins privatumo saugojimo programos. Apie pavojus, tykančius internete, žino daugelis. Tačiau pačio kompiuterio dažniausiai net slaptažodžiu neapsaugo. O be reikalo. Juk net artimas žmogus, prisėdės prie mūsų „dėžės“, gali su žinoti daugiau nei mes norime. Todėl jei gyvename ne vieni, geriausia išvalyti privačius duomenis po kiekvieno kompiuterio naudojimo. Tai galime nesunkiai padaryti privatumo saugojimo programa. Išbandžiau šešis tokius įrankius. Ką apie mus gali sužinoti kiti? Dirbdami, pramogaudami bei naršydami internete, kompiuteryje paliekame daug pėdsakų. Jie leidžia nemažai sužinoti apie mūsų veiklą. Ar galima išvalyti darbo pėdsakus pačiam?

Naudingi patarimai. Vakarėlis
|

Naudingi patarimai. Vakarėlis

Jei planuojama linksmintis daugiau nei kelias valandas mieste ar pas draugus namie – galima išgerti daug daugiau alkoholio nei buvo planuota. Geriausias būdas kontroliuoti save yra kiekvieną išgertą alkoholinį gėrimą pakeisti nealkoholiniu. Alkoholis iš organizmo pašalina vandenį, todėl vanduo ar kiti gaivinamieji gėrimai yra labai svarbūs, ypatingai jei vakarėlio metu yra dar ir šokama ar kitaip naudojama daug energijos. Dažnai prieš vakarėlius nieko nevalgome ir itin dažnai atsitinka taip, kad į vakarėlį skubame iškart po darbo. Tačiau svarbu prisiminti, kad lengvas sumuštinis ar dribsnių indelis pripildys skrandį ir alkoholis nepateks į kraują taip greitai. Suplanuokite, kaip iš vakarėlio grįšite namo: prieš einant į vakarėlį visada nuspręskite, kas tą vakarą vairuos ir tai neturėtų būti tas pats asmuo visada, keiskitės!visada turėkite pakankamai pinigų taksi; įsidėmėkite, kada važiuoja paskutinis autobusas ar troleibusas. Prižiūrėkite vieni kitus.

Naudingi patarimai auginatiems kambarines gėles
|

Naudingi patarimai auginatiems kambarines gėles

Kada laistyti kambarines gėles? Apie tai pasako pačios gėlės, tik reikia išmokti suprasti jų kalbą. Pabelskite į kambarinių gėlių vazonėlio šoną: jei garsas duslus – tai gėlių dar laistyti nereikia. Bet jeigu skardus – vadinasi, jau reikia, tačiau visada prisiminkite, kad negalima perlaistyti kambarinių gėlių. Vandenį, kurio gėlė nesugėrė per 2-3 valandas, būtina išpilti iš lėkštės, esančios po vazonu. Nuo per didelės drėgmės supūva jaunos augalo šaknelės. Duokite gėlėms pieno ir kavosPatalpose su centriniu šildymu oras būna labai sausas, todėl gėles specialiai pamaitinkime, t.y. kartą per mėnesį palaistykite pienu. Neišpilkite vandens, kuriame (be druskos!) virė kiaušiniai, o taip pat kavos ar arbatos likučių. Jais palaistykite gėles – šiuose skysčiuose yra daug naudingų medžiagų. Taip pat gėlės gerai augs, jei kartais jas palaistysite vandeniu, kuriame virė daržovės. Žiemą taip pat jas retkarčiais apipurškite kambario temperatūros vandeniu, o tarp gėlių pastatykite dubenėlį su vandeniu. Nuimkite nuo palangių! Išvykdami ilgesniam laikui, nepalikite gėlių ant palangių, – perkelkite jas į šviesią, kad tiesioginiai saulės spinduliai jų nepasiektų. Kambaryje pastatykite kelis dubenius su vandeniu. Prieš pat išvykdami vazonėlius įstatykite į gilią lėkštę ar dubenį su vandeniu.

Naudingi patarimai norint sutaupyti remontuojant automobilį
|

Naudingi patarimai norint sutaupyti remontuojant automobilį

Jau seniai žinoma, kad taupyti galima nieko neatsisakant, tiesiog reikia mokėti už tuos pačius dalykus mokėti mažiau. Sukaupę ilgametę patirtį automobilių dalių ir remonto versle turintys ekspertai pateikia 7 rekomendacijas, kaip sutaupyti prižiūrint ir remontuojant savo automobilį: Planuok automobilio remontą iš anksto. Už skubų remontą ir greitą automobilių dalių pristatymą mokėsi daugiau. Apie nuolaidas nebus nei kalbos! Pirk automobilių dalis kitur nei remontuoji automobilį. Perkant automobilių dalis servise dažnai taikomas didesnis antkainis, nei perkant toje pačioje serviso dalių parduotuvėje. Jei servisas parduotuvės neturi tai detalės kaina bus dar didesnė. Remontuojant automobilį įsitikink, kad tas remontas tikrai yra reikalingas. Prieš keičiant dalis patikrink automobilį patikimoje vietoje, geriausiai dalyvauk pats patikroje. Jei yra galimybė patikrink automobilį keliose vietose. Dažnai servise surašys remontus, kurių nereikia ir kurių nedarys – tik pinigus paims ir už automobilio dalis ir už darbą. Dalyvauk remontuojant tavo automobilį.Matysi, kas ir kaip iš tikrųjų buvo daryta. Jei neišeina dalyvauti, paprašyk, kad senas automobilio dalis sudėtų į bagažinę, matysi, kokios dalys buvo keistos. Dažnai servisai prirašo darbų, kurių nepadaro, o dalis už kurias sumokėsite Jūs parduoda dar sykį arba susideda sau ir taip vyksta net specializuotose servisuose.

Naudingi patarimai žvejams (jaukinimas)
|

Naudingi patarimai žvejams (jaukinimas)

Keptuvėje užvirinamas saulėgrąžų aliejus ir pripilama smėlio. Vis permaišant reikia kepti apie 10 min. Tai gana neblogas jaukas: smėlis guls ant dugno, o sklindantis kvapas vilios žuvis. Visos karpinės žuvys mėgsta saldų pašarą. Todėl medus tinka beveik visiems jų masalams. Kartais gali pasitarnauti ir toks pašaras. Sudaužoma apie kelis kilogramus kriauklių geldelių, jos sudedamos į tinklą ir užmetamos. Kartais po smarkaus lietaus ant takų ir šaligatvių išlenda daugybė sliekų. Juos galima panaudoti ruošiant pašarus. Be aukšlių, į šėrimo vietą greičiausiai susirenka kuojos ir meknės. Pavasarį gaudydami upėse ir neturėdami galimybės pasidaryti sudėtingesnių pašarų, sumaišykite specialiai paruoštą molį su virtomis, smulkiai sutrintomis bulvėmis ( dar geriau su lupenom ). Avižėlės ar blizgutės ( ypač žalvarinės ) ilgainiui oksiduojasi ir įgauna kvapą, galintį turėti neigiamos įtakos žūklės sėkmei. Šveisti ir blizginti jų nepatartina. Geriau prieš žūklę pirštais jas įtrinkite slieko, žuvies ar kito gyvulinio masalo sultimis. Taip padarykite ir su vasarinėmis blizgutėmis. Dauguma plėšrių žuvų vilioja raudona spalva, tačiau gelmėje žuvis ją mato kaip juodą. Todėl raudonus siūlus sumaišykite su baltais. Gyvenantis kaime arba turintys sodą, gali įsirengti neblogą sliekų veisyklą. Reikia iškasti bent pusės metro gylio, metro ilgio ir tokio pat pločio duobę, į kurią metamos visokios maisto atliekos, žolė ir įpilama šiek tiek žemės.

Naudingi patarimai. Namų saugumas
|

Naudingi patarimai. Namų saugumas

Neįsileiskite nepažįstamų žmonių į butą. Nepasitikėkite vien asmens prisistatymu, specialaus pažymėjimo rodymu.
Pasidomėkite, kokios yra durų apsaugos naujovės (įvairios spynos ir pan.), kad maksimaliai apsaugotumėte savo namus. Tinkamai sutvirtinkite buto duris, įdėkite patikimas spynas, įtaisykite akute, durų sklendę.
Užrakinkite duris netgi keletui minučių, kai išnešate šiukšles, ar išeinate į parduotuvę. Nepalikite raktų laiškų dėžutėse, po kilimėliu, kitose “slaptose” vietose.
Kuriame aukšte begyventumėte, išvažiuodami iš namų sandariai uždarykite langus, balkono duris.
Pametę raktus, būtinai pakeiskite spyną.
Labai naudingas telefoninis užraktas laiptinėms. Jeigu tokio jūsų name nėra, pasitarkite su kaimynais ir įsirenkite. Tokiu būdu galėsite neįsileisti nepažįstamųjų.
Susitarkite su patikimais kaimynais, kad kai jūsų nėra pasaugotų namus, išimtų spaudą iš pašto dėžutės. Už tai būkite pasiruošę pasaugoti jų namus, kai jie bus išėję ar išvykę.
Įsirenkite bute ar gyvenamajame name apsauginę signalizaciją, tokiu būdu jūsų namai bus saugomi 24 valandas per parą.
Jei gyvenate žemutiniuose aukštuose, įsistiklinkite balkonus. Gerai apšvieskite kiemą ir automobilių stovėjimo aikštelę.
Apsidrauskite namų turtą draudimo bendrovėje.
Brangius daiktus patartina pažymėti. Tai galite padaryti kreipdamiesi į policijos komisariatą.

Sveiki pusryčiai: naudingi patarimai
|

Sveiki pusryčiai: naudingi patarimai

Pusryčiai būtini gerai dienos pradžiai. Tyrimai rodo, kad pusryčiaujantys žmonės yra lieknesni. JAV mokslininkai, 5 metus tyrinėję paauglių mitybos įpročius, nustatė, kad tie, kurie nevalgydavo pusryčių, svėrė maždaug 2,3 kilogramais daugiau. Tokie rezultatai paaiškinami tuo, kad sotus žmogus yra gerokai energingesnis ir sudegina daugiau kalorijų. Be to, iki 9 valandos maistas „neina į kūną”, nes skrandžio veikla būna aktyviausia. Patariama neišeiti iš namų tuščiu skrandžiu, ypač jei sunkiai prabundate ir negalite susikaupti. Pusryčiai skatina medžiagų apykaitą, sumažina persivalgymo tikimybę, pakelia mums nuotaiką ir pagerina darbo kokybę. Patarimai, ką rinktis pusryčiams: Lėkštelė šviežių vaisų salotų, aplietų keliais šaukštais lieso jogurto. Indelis grūdėtos varškės su agurkais ar pomidorais.

Naudingi patarimai apetito slopinimui
|

Naudingi patarimai apetito slopinimui

Kaip sutramdyti didžiulį norą užkandžiauti, jei tarsi nuolat kamuoja žvėriškas apetitas? Ypač moterims būdingas elgesys: jei geri kavutę, tai būtinai su saldainiukais, jei po kelių valandų – arbatėlę, tai nepamiršti ir pyragaičio. Tačiau, jeigu taip smaguriausite kas dieną, tie gardūs kąsneliai atliks savo blogą darbą – papuoš jūsų klubus ar pilvuką. Ar jums viso to reikia? Bazinius patarimus, kaip tramdyti apetitą tikriausiai žinome visos. Pirmiausia, reikia niekada nepamiršti papusryčiauti. Rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną ir mažomis porcijomis. Jums būtini trys sotesni valgymai ir du trys užkandžiai (obuolys, apelsinas, javainis ir kt.). Žmogaus skrandis yra labai talpus. Vienu pavalgymu jame telpa apie 2 litrus maisto. Tačiau mums reikia daug mažiau – tiek, kiek telpa delne. Pavyzdžiui, pusryčiams pakanka nedidelio dubenėlio košės ir kelių kąsnelių šviežių vaisų, pietums – apie 100 g mėsos ir salotų, vakarienei – 100-200 g liesos varškės arba 150 g virtos žuvies. Kai labai dažnai persivalgome, tai skrandžio sienelės išsitempia, ilgainiui ima kauptis riebalai.

Patarimai iš viso pasaulio
|

Patarimai iš viso pasaulio

Kiekviena tauta turi savų, laiko patikrintų sveikatos ir ilgaamžiškumo receptų. Kai kurie jų iš tiesų vertingi ir veiksmingi! Norite neturėti antsvorio? Išmeskite keptuvę! Korėjietiška virtuvė laikoma sveikiausia pasaulyje, mat čia beveik viskas verdama: ne tik ryžiai, bet ir daržovės, žuvis, mėsa. Pastarosios valgoma labai nedaug. Populiariausias baltyminis produktas – jūros gėrybės. Būtinas kiekvieno patiekalo priedas yra kimči – korėjietiškas daržovių marinatas. Jis skiriasi nuo mums įprasto acto marinato – daržovės fermentuojamos su daug česnakų, aitriųjų paprikų ir trupučiu aliejaus. Ar kimči turi įtakos figūrai? Kai kurie mokslininkai mano, kad taip: aštrūs prieskoniai ne tik spartina medžiagų apykaitą, bet ir mažina apetitą. Gersi rūgpienio – ilgiau gyvensi. Adžarija – ilgaamžių tėvynė. Mokslininkai suka galvas, kas šios Gruzijos srities gyventojams padeda sulaukti garbingo amžiaus. Geri genai? Kalnų oras? Galbūt. Bet yra dar vienas dalykas – maconis (artimiausias kefyros ir jogurto „giminaitis”), kurio čia geriama išties daug. Šiame produkte yra acidofilobakterijų, padedančių virškinti maistą. Nustatyta, kad jei žarnyne šių mikrooganizmų yra užtektinai, labai sulėtėja žarnyno ląstelių senėjimas, organizmas iš bet kokio maisto pasisavina daugiau vertingų medžiagų.