Kartų konfliktas tarp brolių ir seserų: be diplomatijos neišsisuksite
|

Kartų konfliktas tarp brolių ir seserų: be diplomatijos neišsisuksite

Idealaus varianto, koks amžiaus skirtumas tarp vaikų geriausias – nėra. Vienoms šeimoms atrodo geriau, kai vaikai pametinukai: bendri žaidimai, bendri interesai, o tėvams – vienu ypu išvargti visi vaikiški vargai. Na, o kitiems ir 7 metų skirtumas tarp vaikų atrodo per mažas – gal dar pirmagimį bent iki paauglystės pačiūčiuoti? Abiem atvejais tėvai tikisi surasti optimalų sprendimą ne tik sau, bet ir vaikams – kad jiems būtų kuo patogiau augti, kad juos skiriantis amžius netaptų pykčių, nesutarimų ir konfliktų šaltiniu. Tačiau pažvelgus į realias šeimas su realiais vaikais akivaizdu, jog kurį kelią bepasirinktumėte – tarp vaikų broliškai-seseriškų konfliktų tikrai neišvengsite. Galima nebent pasistengti, kad jų būtų kuo mažiau. Tėvų patirtis, psichologų ir pedagogų patarimai – štai pagrindiniai šaltiniai, iš kurių galima pasisemti vertingos informacijos, kaip gi vis dėlto išvengti konfliktų ar juos išspręsti kuo sklandžiau. Akivaizdu viena – tėvams prireiks auksinės kantrybės, plieno tvirtybės, ir saldžios gardžios diplomatijos. Kai šeima susilaukia pametinukų ar vaikų, kurių amžiaus skirtumas – vos keleri metai, tėvai dažniausiai tikisi, jog mažieji puikiai sutars visur ir visada, bus geriausi draugai ir žaidimų partneriai. Tačiau realybė dažniausiai nuima tokius rožinius akinius ir nesiliaujančios kovos vaikų kambaryje parodo – šeima suplanavo, o Dievas tikrai papokštavo.

|

Gal tau PMS?

Tokia fraze apsišarvavęs ne vienas vyras gali išreikšti savo nustebimą, kodėl ką tik pažėrei jam priekaištų dėl ne vietoje paliktų šlepečių ar vis dar nesutaisyto čiaupo, iš kurio kapsi vanduo. Ir nors išpopuliarėjus šioms trims raidėms, kurias taisyklingai iššifruoja net mokinukai, jomis galima pateisinti daugybę nemalonumų – pradedant bloga nuotaika ir baigiant priaugtais keletu kilogramų, iš tikrųjų premenstruacinis sindromas yra visai nejuokinga būklė, daugybei moterų sukelianti blogą savijautą, nemalonius pojūčius, nuovargį, sudirgimą, varginančią nuotaikų kaitą ir galybę kitų nemalonumų. Kuo gydyti PMS? Vaisto nuo šio negalavimo nėra. Galima gydyti jo simptomus, pavyzdžiui, galvos skausmą. Daugelį simptomų efektyviai pašalina hormoniniai kontraceptikai. Tačiau ne prastesnių rezultatų pasiektum į pagalbą pasitelkus natūralius būdus, visų pirma atsipalaidavimą, meditaciją ir, žinoma, tinkamą mitybą. Stabilizuoti cukraus kiekį ir išvengti nuotaikų svyravimo bei alkio priepuolių geriausiai padeda žemo glikeminio indekso (GI) angliavandeniai, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų duona bei makaronai, rudieji, basmati ryžiai, saldžiosios bulvės. Taip pat puikūs pagalbininkai per PMS – vaisiai ir daržovės, kurie turi nedaug kalorijų, jų glikeminis indeksas žemas, užtai vitaminų ir mineralų – apstu. Gerųjų riebalų organizmas turėtų gauti iš riebios žuvies, sėklų (pavyzdžiui, saulėgrąžų ar moliūgų), riešutų, nerafinuoto aliejaus.

| |

Velykų staigmenos ne tik vaikams: šiemet bus dar smagiau!

3 staigmenos, kurios šias Velykas pavers nepamirštama, įspūdinga ir linksma švente. Kartais tradicijos šiek tiek pabosta, o kartais jų tiesiog nebeužtenka, kad šventė išties būtų įspūdinga ir smagi. Na, o kiekvienas renginių organizatorius jums patvirtins: šventė be „programos vinies“, be ko nors ypatingo, įspūdingo ir netikėto – ne šventė, o tik paprastas pasisėdėjimas. Norite, kad ši Velykų šventė jūsų vaikams įsimintų ilgam? Tikrai nesiūlysime šeimyninių pusryčių paįvairinti fejerverku. Tačiau širdžiai mielą staigmena nudžiuginti artimuosius tikrai galite! 1 staigmena: Marginti bus paprasčiau! Vaikai nekantraudami laukia kiaušinių marginimo proceso. Artėjant Velykoms visi tik ir kalba apie margučius, kaip smagu juos marginti, piešti, margiausiais raštais išrašinėti. Tik visi žinome: neretai šią smagią pramogą sugadina aibė nesklandumų. Patogiu flomasteriu pripratusiai piešti mažai rankutei dar pernelyg sudėtinga raityti gražius raštus karštu vašku. Procesas, kai kiaušinis tik įmerkiamas į dažus ir ištraukiamas, pakankamai nuobodus ir pasyvus. Na, o modernusis kiaušinio apklijavimas specialiais lipdukais apskritai nesuteikia nė menkiausios progos pasireikšti fantazijai. Ar galima vis dėlto šį velykinio dekoravimo procesą kaip nors ir supaprastinti, ir paįvairinti? Žinoma! Tiesiog šioms Velykoms drauge su vaiku išmarginkite ne tik paprastų kiaušinių, bet ir pačių išsikeptų sausainukų!