Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai

Ar veganams reikia papildų? Pagrindinės maistinės medžiagos ir svarstymai. Vitaminas B12. Vitaminas D. Omega-3. Jodas. Kalcis. Selenas ir cinkas.

Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai | Vegetarizmas

Augalinės dietos nauda sveikatai ir kodėl mėsa nėra būtina žmogaus mitybai. Stipresnė imuninė sistema dėl augalinės mitybos. Sumažėjusi lėtinių ligų rizika.

Mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai | Vegetarizmas

Specialistai pataria, ką naujo kepsninėse galėtų pačirškinti veganai ir vegetarai. Suvožtinis su halumiu ir gvakamole. Keptos daržovės su dsadziki. Lubinų kepsneliai su salotėlėmis.

Mityba | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganai

Vegetarai ir veganai – sveikesnis gyvenimo būdas ar mada? Vegetarizmo bei veganizmo populiarumas auga. Pirmas žingsnis, kurį turėtume žengti prieš keičiant mitybą.