Mankšta, nuvejanti senatvę
Įžengus į penktą dešimtį prasideda aukso amžius, tikina specialistai. Žmogus jau puikiai pažįsta savo kūną, supranta jo siunčiamus signalus ir geriausiai moka pasirūpinti savo sveikata. Deja, tik nedaugelis tą iš tikrųjų daro. „Labai nedaug vyresnio amžiaus žmonių Lietuvoje kasdien mankštinasi ar sportuoja. Dažniausiai tai būna profesionalūs sportininkai ar šokėjai. Jie ir baigę karjerą nori palaikyti formą", - sakė sporto klubo „Tik Jums" trenerė Irina Butorina. Dažniausias pasiteisinimas yra nugaros ar sąnarių skausmai, neleidžiantys daug judėti. Tačiau tinkama mankšta ne tik nekenkia, bet ir...