Archives for Naudingi patarimai. Mityba

Naudingi patarimai

Lieknėjimas. 25 naudingi patarimai

Dažnai lieknėjimas yra ilga, varginanti procedūra, kelianti daug įtampos. Kad lieknėjimas sukurtų kuo mažiau streso, pateikiame keletą vertingų patarimų. 1. Užsibrėžkite realius tikslus. Svorio priaugote ne per savaitę, tad nesitikėkite, kad pavyks sulieknėti Nesisverkite kasdien. Nuolatinis svorio tikrinimas sukuria nereikalingą…
Plačiau >>

Naudingi patarimai, kaip numesti svorio

Internete apstu įvairiausių dietų. Vienos iš jų veiksmingos, kitos – nelabai. Atvirai kalbant: nepamėginsi – nesužinosi. Tačiau toms, kurios neturi entuziazmo nuolatos mėginti kažką naujo, specialistai siūlo pasinaudoti keliais paprastais patarimais, padėsiančiais lengviau kontroliuoti svorio pokyčius. Gerkite kuo daugiau vandens…
Plačiau >>

Naudingi patarimai besilaikantiems dietos

Mano pačios patyrimu ir pastebėjimais, noriu pasidalinti keliais naudingais patarimais besiruošiantiems lieknėti ar kaip tik tą darantiems. Jei nenorite po dietos laikotarpio sparčiai susigrąžinti prarastų kg, nesirinkite: mono dietos, riboto raciono dietos, jums neskanių ar nepatinkančių produktų dietos. Nes 99%…
Plačiau >>