Arbūzai ir valo, ir stiprina organizmą
Pasirūpinkime, kad tuo metų laiku, kai prekyvietėse stalai lūžta nuo apvalių žalių arbūzų, mūsų organizmas gautų jų pakankamai. Prieš prasidedant šaltajam metų laikui arbūzų valgymas bus labai naudingas.
Beveik 90 proc. arbūzą sudaro vanduo. Būtent todėl jis ir passižymi kaip vienas stipriausių diuretikų. Plaudamas organizmą, jis kartu padeda išsilaisvinti iš bet kokio skysčio pertekliaus, kartu išplaudamas druskas ir šlakus.
Bet ne tik tuo arbūzas naudingas. Juostelmis pjaustomas vaisius (o gal uoga, daržovė?) veiksmingai stiprina organizmo atsparumą ligoms. Aprūpina organizmą lengvai įsisavinama gliukoze, geležimi, magniu ir foline rūgštimi. Būtent folinė rūgštis yra tas mikroelementas, kuris dalyvauja cholino – priešsklerotinėsir uždegimą mažinančios medžiagos susidaryme..
Gydomosios ir svorį mažinančios arbūzo savybės
Jeigu sergate ir jums yra paskirta gerti antibiotikų, nepamirškite arbūzo! Sergant reumatizmu, podagra, nutukimu, šlapimo ir tulžies pūslės akmenlige, arbūzas yra būtinas kasdien. Tačiau nepamirškite, kad vyresniems žmonėms bei sergantims lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis, arbūzas gali sukelti pilvo pūtimą.
Kaupiantis druskoms sąnariuose ir esant sanarių skausmams, sveikos gyvnsenos propaguotojai rekomenduoja kasdien per vasarą ir rudenį suvalgyti po 3 kg arbūzo arba išgerti ant „tuščios“ išspaustas sultis.
Greitai išsivalyti organizmą nuo toksinų, akmenų ir smėlio inkstuose bei tulžies pūslėje, sustiprinti imunitetą padės arbūzų dieta. Tačiau atsargiai, jeigu sergate inkstų liga. Arbūzai esant ūminėms inkstų ligoms draudžiami.
Laikantis arbūzų dietos, reikėtų pasiryžti tomis dienomis maitintis vegetariškai. Po savaitės pasijusit daug lengvesnės. Po savaitės pasidarykite ramunėlių klizmą (2 valg. Šaukštus ramunėlių žiedų užplikykite vinu litru verdančio vandens, palaikykite api 30 min. Jei skundžiatės užkietėjusiais viduriais, į skystį įpilkite valg. Šaukštą augalinio aliejaus.
Tokia savaitės dieta – paprasta: norite valgyti – valgykite arbūzo, norite gerti, gerkite arbūzo, norit ko nors tipriau – valgykite arbūzą su rupia juoda duona.
Jeigu laikydamiesi tokios dietos pajusit spazmus pilve (taip gali atsitikti valantis iš organizmo smulkiam smeliui, šlakams, akmenims, užsidėkit šiltą pūslę ant pilvo arba pagulėkite šiltoje vonioje. Geriausia Tai daryti tarp 17-19 val., kai ypač suaktyvėja organizmo bioritmai.
Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, arbūzų dietos režimas turi būti švelnesnis. Organizmą tada ypač reikia tusoti ir lepinti. Du mėnesius kasdien suvalgykite po pusę arbūzo. Jei elgsitės sąžiningai, pirmąsias 2-3 dienas šlapime atsiras baltų nuosėdų., kurios plaipsniui išnyks.. Visame kūne pajusite lengvumą, pagerės sąnarių lankstumas.
Kad išvengtumėte bet kokių neaiškumų, prieš pradėdami arbūzų dietą, geriausia pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju.
2000 m. gegužės 5 d. įkurtas elektroninis (ISSN) leidinys – mokslui, švietimui, pramogoms ir gyvenimiškoms aktualijoms skirtas portalas www.straipsniai.lt, kovojantis su kasdienine rutina. Šiandien portale paskelbta virš 15000 straipsnių ir naujienų.