10 patarimų, kaip efektyviau mokytis
Spartus gyvenimo tempas, gausi informacija, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas ar susinervinimas neigiamai veikia organizmą. Pasak psichologų, dvasinei pusiausvyrai po patirto streso atgauti reikia ne mažiau kaip trijų dienų… Dėmesingumas yra labai svarbus norint ką nors įsiminti. Norint informaciją perkelti iš trumpalaikės į ilgalaikę, reikia gerai sutelkti dėmesį. Mokykitės vietoje, kurioje neblaško pašaliniai garsai. Moksliniai tyrimai įrodė, kad moksleiviai, kurie reguliariai mokosi, prisimena daugiau nei tie, kurie stengiasi išmokti viską per vieną kartą. Mokslininkai atrado, kad atmintis yra suorganizuota į grupes. Tuo galite pasinaudoti rūšiuodami bei grupuodami medžiagą, kurią mokotės. Pabandykite sugrupuoti panašius terminus ir sąvokas kartu. Mnemonika – įsiminimo menas. Daug moksleivių ja naudojasi. Tai yra paprastas būdas informacijai įsiminti. Pavyzdžiui, terminą, kurį reikia įsiminti, susiekite su kuo nors, ką jis jums primena. Galima rimuoti, dainuoti norint įsiminti specifinę informaciją. Norint prisiminti informaciją, reikia ją įrašyti į ilgalaikę atmintį. Efektyviausias būdas tai padaryti – detalizavimas. Pavyzdžiui, perskaitote apibrėžimą, išmokstate jį ir tuomet paskaitote daugiau apie tai, ką jau išmokote. Pakartojus šį procesą kelis kartus, reikiamą informaciją bus lengviau prisiminti.