Patarimai, kaip pamiršti nelaimingą meilę
| |

Patarimai, kaip pamiršti nelaimingą meilę

KLAUSIMAS: turiu problemą. Išsiskyriau su drauge prieš 3 mėnesius, bet negaliu nustoti apie ją galvojęs. Mano mintys visą dieną bent maža dalele būna su ja. Atsikeliu su mintimis apie ją, dieną turiu veiklos ir koncentruojuosi į ją, bet vis tiek nuolat galvoju apie ex. Einant miegoti mintys apie ją tampa labai stiprios. Ištryniau visus kontaktus, nuotraukas. Realiai mūsų nesieja niekas. Galbūt tai rimta psichologinė problema? Esu netikintis, tačiau girdėjau, kad tikintys žmonės galvoja apie Dievą visą dieną. Nejau padariau ją Dievu? Įsimylėjau protu? Tai prasidėjo po kokio 3 pasimatymo ir nesibaigia iki šiol. Galbūt turiu per mažai valios ją pamiršti? Galbūt galvodamas apie ją, tenkinu kokį liguistą savo poreikį? Tiesiog noriu vėl visą save atiduoti dabartinei veiklai, dabarčiai, o ne būti savo mintimis su ja. ATSAKYMAS: tu išgėrei „Molotovo koteilį“. Jeigu žinai, kas tai yra, tai mane iš karto suprasi. Tavo amžiaus vaikinai beveik kiekvienas yra tai išbandęs. Tai toks sprogstamas mišinys. Mišinio sudėtis: susižavėjimo šviesa, geismo liepsna, švelnumas, dievinimas, trauka, deginantis ilgesys, gręžiantis skausmas, milijonai neištrinamų failų su jos atvaizdu ir nenugalimas noras ją pamatyti, bejėgiškumas ir įsiūtis, juodas nuolankumas ir viltis. Įvyko sprogimas. Tu įsimylėjai. Manau, kad ne tik protu, bet ir siela, ir kūnu. Tave lankančios reakcijos – sveika psichologinė problema ir sveiki poreikiai. Bet skausmingi. Jeigu tiki meile, tai esi dabar savotiškai užsikrėtęs meile.

Kaip pamiršti savo meilę
| |

Kaip pamiršti savo meilę

Jau ruduo. Vis daugiau laiko praleidžiame namuose ir vis dažniau – vieniši. Oficiali statistika rodo, kad meilės ryšiai dažniausiai nutrūksta vasarą, kurortinių romanų ir išsiskyrimų metu. Tačiau vasarą ir ankstyvą rudenį naują draugą nesunku susirasti, o stojus lietaus sezonui – tai kur kas sudėtingiau. Be to, rudeninis liūdesys ir melancholija užgniaužia optimizmą, skatinantį ieškoti mylimo žmogaus. Pradėjus raustis savyje, galima ilgam susirgti depresija ir iki pavasario narplioti savo bendravimo klaidas. Kas buvo – jau praėjo, o ko negalima pataisyti – geriau pamiršti. Dukart į tą pačią upę neįbrisi (žinoma, išimčių gali būti). Todėl vos tik išsiskyrę pasiimkite visus savo daiktus, išskyrus dovanas. Buvusiam partneriui taip pat grąžinkite jo daiktus. Turite sudeginti atsitraukimo tiltus. Kuo greičiau tai padarysite, tuo geriau. Psichologiškai atsigauti dažniausiai reikia nuo dviejų savaičių iki mėnesio (jeigu viską darysite teisingai). Būtina iš tikrųjų pamiršti ankstesnį ryšį. Paieškos laikotarpiu turite pasikeisti patys ir pakeisti jus supantį pasaulį, tapti patrauklesni. Rudens viduryje gera priemonė – intensyvesnis vienpusiškas darbas, kuris sugertų visas neigiamas ir teigiamas emocijas. Po to daugiau laiko skirkite sau ir savo kaip asmenybės raidai. Ilsėkitės, vaikštinėkite, skaitykite knygas ir žiūrėkite linksmus filmus. Visa tai padės užmiršti kadaise mylėtą žmogų. Kančios – individualus dalykas.

Kaip išgyventi įsimylėjimą?
| |

Kaip išgyventi įsimylėjimą?

Šiandien man liūdna. Mane kankina meilė. Veikiau netikėtas įsimylėjimas. Negaliu susikaupti. Jaučiuosi kaip šešiolikmetis: smarkiai plaka širdis, virpa rankos, džiūsta burna kiekvieną kartą, kai tik ją sutinku. Kaip išgyventi įsimylėjimą? Žinau, kad įsimylėjimas pasibaigia. Tik ilgai po jo kankinuosi. Banalu, tačiau, kai įsimyli, viskas atrodo kitaip: viską geriau užuodžiu, geriau matau, praeiviai gatvėse atrodo gražesni, aš pats vaikštau apimtas keistos euforijos. Nuolat mąstau apie savo įsimylėjimo objektą. Bet nuolat savęs klausiu, ar ji kada nors prisimena mane? Ar aš jai svarbus? Kankindamasis laukiu jos skambučių. Bėda, kai įsimylėjimas yra panašus į vienakryptį eismą: žinai, kad norėdamas apsisukti ir sugrįžti atgal (į ramybės būseną) turi dar gerą puskilometrį nuvažiuoti pirmyn. Važiuoju, nors žinau, kad mano mašina po truputį genda. Ar nusiraminsiu? Ką man daryti? Skambinu savo pažįstamai, kuri garsėja meilės aferomis. Nelaimingais įsimylėjimais, tragiškais atsisveikinimais. Gal ji turi kokių patarimų? Kokia jos patirtis? Inga vis dar nenustoja pasakojusi man apie savo paskutinį vaikiną. Gražų, protingą, tačiau vėjavaikį. Išsiskyrusi su juo gal prieš mėnesį, ji nuolat jį sapnuodavo. Sapnuose vis prašydavo: ‚Pabučiuok mane. Aš žinau, kad mes išsiskirsime. Pabučiuok mane savo sausomis lūpomis. Pabučiuok mane, kad pajusčiau, kam nepriklausau ir ko nežinau. Tikriausiai tau jau nusibodo mano prašymai. Vis tiek. Pabučiuok mane“. Keisti Ingos sapnai kartodavosi.

Kaip priversti įsimylėti
|

Kaip priversti įsimylėti

Neseniai JAV Šiaurės Vakarų universiteto psichologų atliktu eksperimentu išsiaiškinta, kad moteris, užuot sėdėjusi ir laukusi atjojant savo princo ant balto žirgo, turėtų pati intensyviai ieškoti vyrų ir skirti vienam ne daugiau kaip keturias minutes, rašoma „Journal of Experimental Social Psychology“. Minėto universiteto psichologai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 350 studentų. Iš pradžių moterys sėdėjo, o vyrai vaikštinėjo pakaitomis šmėžuodami jų akyse. Paskui jie pasikeitė vietomis. Paaiškėjo, kad po keturių minučių kontakto su priešingos lyties atstovais kai kurie eksperimento dalyviai pajuto romantišką pakylėjimą, nes labai užtikrintai elgėsi. Paskui studentai specialiame teste parašė, ar jie norėtų dar kartą susitikti su kuriuo nors partneriu ar partnere. Kai vyrai pakaitomis rinkosi sau tinkamą partnerę, gauti rezultatai patvirtino seną tiesą, kad vyrai – ne itin išrankūs. Kai ši galimybė buvo suteikta moterims, rezultatas – analogiškas. „Pats faktas, kad prie jūsų artinasi potencialus partneris, sustiprina susidomėjimą juo“, – sakė Veinbergo meno ir mokslo koledžo psichologijos profesorė Elli Finkel. Pasak jos, nepriklausomai nuo lyties, tie, kurie vaikštinėjo ir šmėžavo sėdinčių akyse, jautė stipresnį susidomėjimą jais (potencialiais partneriais), palyginus su tais, kurie sėdėjo ir laukė. Be to, tie, kurie vaikštinėdami sugebėjo pademonstruoti esantys aktyvūs, dar labiau atkreipė dėmesį.

Atrastas įsimylėjimo lygio nustatymo metodas
|

Atrastas įsimylėjimo lygio nustatymo metodas

Harvardo universiteto psichologas Zickas Rubinas pamėgino moksliniu metodu nustatyti įsimylėjimo lygį ir sulaukė gana įdomių rezultatų. Paaiškėjo, kad įsimylėjimo lygį galima nustatyti per atitinkamo laiko tarpą, kai įsimylėjęs žmogus žiūri į savo objektą, rašoma Journal of Experimental Social Psychology. Mokslininko tvirtinimu, jei vyras ir moteris žiūri vienas į kitą 75 proc. per visą pokalbio laiką, vadinasi, jie – įsimylėję! Tačiau įsimylėjėliai mažiau kreipia dėmesį vienas į kitą, kai į jų pokalbį įsikiša ar prisijungia trečiasis asmuo. Pasak psichologo, įprasto pokalbio metu žmonės žiūri vienas į kitą vidutiniškai 30-60 proc. laiko. Šis įsimylėjimo nustatymo metodas pavadintas Rubino skale. Jei žmogus sugebės iš akies nustatyti bent apytikslį laiką, kuriuo metu į jį žiūri priešingos lyties pašnekovas, tada jis gali nustatyti, kiek tas žmogus domisi juo daugiau nei pašnekovas. Mokslininko tvirtinimu, šis metodas padeda ir tiems, kurie nori, kad juos įsimylėtų. „Pamėginkite žiūrėti žmogui į akis, kuris jums patinka, apie 75 proc. viso pokalbio laiko.Tuo atveju, jei jūs patinkate partneriui, jo smegenys kaip mat sureaguos. Reikalas tas, kad žmogaus smegenys linkusios akimirksniu reaguoti į dėmesingą priešingos lyties atstovo žvilgsnį. Taip mes pradedame patys tikėti tuo, kad esame įsimylėję, o mūsų smegenys pradeda aktyviai išskirti fermentą feniletilaminą, – sako Zickas Rubinas.

Kaip priversti vaikiną įsimylėti tave
|

Kaip priversti vaikiną įsimylėti tave

Kuri moteris nebuvo sutikusi vaikino, su kuriuo norėtų susitikinėti? Gaila, kad negalime kontroliuoti vyrų norų. Jei galėtume, tuomet lengvai pasirinktume, kuris vyras turėtų eiti dėl mūsų iš proto. Jei yra asmuo, kuris jus domina, jums bus įdomu sužinoti, kaip priversti tą vaikiną įsimylėti jus. Kai tik suprasite, kas žavi vyrus, jūs turėsite daug daugiau galimybių ilgam išlaikyti jo dėmesį. Pirmasis dalykas, į kurį turite atkreipti dėmesį, galvodamos apie tai, kaip priversti vaikiną įsimylėti jus, yra jūsų išvaizda. Neturite būti liesos kaip pieštukas arba turėti idealius plaukus. Tačiau turite būti patenkintos savo išvaizda. Vienas vyrus atstumiantis dalykas yra savo išvaizda susirūpinusi moteris. Jei jūs nuolat skundžiatės, kad jūsų šlaunys per storos arba, kad jums atrodo, kad jūsų akys yra per toli viena nuo kitos, vyras pastebės, kokia jūs savikritiška ir jam tai neatrodys patrauklu. Niekada neatsiprašinėkite vyro dėl to, kaip atrodote. Visi vyrai mėgsta spontaniškumą. Jie nori moters, kuri būtų pasiruošusi ir norėtų daryti bet ką bet kuriuo metu. Jei jis paskutinę minutę nusprendžia, kad nori išvykti su jumis savaitgaliui, pasakykite, kad susiruošite per valandą. Kai kalbama apie tai, kaip priversti vaikiną įsimylėti jus, polinkis rizikuoti yra esminis dalykas. Jūs norite būti tokia moterim, kuri, jis žino, yra pasiruošusi bet kokiam iššūkiui. Priimti tai, kas yra tikrai svarbu jam – dar vienas dalykas, kurį turite padaryti.

Įsimylėti galima per tris minutes ir net greičiau
|

Įsimylėti galima per tris minutes ir net greičiau

Psichologai iš Pensilvanijos universiteto nustatė, kad širdis pati žino, ko trokšta, ir ji gali tai suvokti gana greitai. Tyrėjai studijavo kompanijos HurryDate, organizuojančios “greitų pasimatymų” vakarėlius, surinktus duomenis apie susitikimus iš 10526 anoniminių dalyvių, ir padarė įdomias išvadas apie žmonių nuoširdų elgesį susitikimų metu. Docento iš Penn Psichologijos katedros Robert Kurzban teigimu, kai kurie žmonės sako, kad jie ieško vienokio asmens, o pasirenka kitą. Kiti sako, kad ir patys gerai nežino, ko ieško. Tačiau, remiantis faktais, vis dėlto žmonės greit supranta, ko ieškojo, vos tik pamato savo antrąją pusę. Kiekviename HurryDate vakarėlyje apie 25 vyrai ir 25 moterys bendrauja vienas su kitu po tris minutes. Šio renginio pabaigoje kiekvienas dalyvis nurodo, su kuriuo (kuria) iš sutiktųjų norėtų susitikti ateityje. HurryDate taip pat renka bendrus duomenis apie dalyvius, įskaitant amžių, ūgį, išsilavinimą, pajamas, žalingus įpročius, tautybę ir religiją. Nors dalyviai turi tik tris minutes, dauguma padaro savo sprendimą, remdamiesi informacija, gauta greičiausiai per pirmąsias tris sekundes. Anot Kurzban, tyrėjus apstulbino, kad veiksniai, kuriuos būtų galima laikyti svarbiais, pavyzdžiui, religija, išsilavinimas ir pajamos, vaidino labai mažą vaidmenį apsisprendžiant. Psichologai dažnai draugystę vertina kaip sąveiką, kur žmonės pasirenka partnerį, atsižvelgdami į esmines savybes, kurias partneris gali pasiūlyti, pavyzdžiui, į valdžią ir pinigus.

Rapolas Rakalas: Sena meilė nerūdija
|

Rapolas Rakalas: Sena meilė nerūdija

Kaip jau visi žinote, aš susiradau merginą, kuri man ėmė ir parūpo. Aš beveik nebevaikščiojau po barus, nebemirksėjau gražioms merginoms (na, gerai, mirksėjau), be to, labai aptingau, todėl visai nebepaisiau “Omni laiko” redaktorių raginimų vis ką nors parašyti. Tačiau, žinia, poeto sielos šauksmo savyje neužgniauši, ypač kai man parašė kažkokia gerbėja, pasivadinusi Ieva. Pats savaime, tai joks čia įvykis – man kone kiekvieną dieną gerbėjai rašo. Tačiau jai nusprendžiau kažkodėl atsakyti. Ji man vėl parašė. Taip ir užsimezgė ne tik internetinis, bet, sakyčiau, netgi kosminis ryšys. Juk kaip kitaip paaiškinti tai, kad su ja aš flirtavau? Norėdamas galutinai save nuraminti, griebiausi čakrų teorijos – kaip žinia, pavasariop jos atsiveria ir tuomet nutinka visokie dalykai. Kai čakros šaukia, protas bejėgis, tariau sau ir paprašiau, kad ji atsiųstų savo nuotrauką. Ji truputį pasilaužė ir atsiuntė. Mano čakros atsivėrė dar stipriau, nes ji buvo labai labai graži. Savo ruožtu ji paprašė mano nuotraukos. Aš išdidžiai pasakiau, kad esu ir be nuotraukos nuostabus. Ji atsakė, kad ne vieną tokį nuostabų matė. Aš atrašiau, kad manęs dar nematė. Ji parašė, kad tikriausiai daug ir neprarado. Tai mane sunervino, todėl parašiau, jog kai išeinu į gatvę, vos mane išvydusios po mano kojomis merginos pulkais krinta. Beje, ir ne tik merginos – kai kurie vaikinai irgi. Ji atrašė “Be be bebebe”. Tai jau buvo per daug ir aš nusiunčiau tokį atvaizdą (jį galite pamatyti šalia.)

Sena meilė nerūdija?
|

Sena meilė nerūdija?

Didžiosios Britanijos mokslininkai nustatė, kaip greitai žmogus pamiršta buvusią meilę. Taip pat ištirta, kaip išsiskyrimas su mylimuoju paveikia psichinę ir fizinę būklę. Tyrėjai apklausė daugiau nei 300 žmonių. Jų buvo paprašyta papasakoti apie skaudžiausią, jų manymu, nelaimingą meilę. Respondentai taip pat atsakė, kokius jausmus išgyveno išsiskyrę ir kada atgavo vidinę pusiausvyrą. Išanalizavę gautus atsakymus, psichologai padarė išvadą, kad sielos žaizdos užgyja praėjus maždaug pusei to laiko, kurį žmogus praleido su mylimuoju. Taigi jeigu meilė tęsėsi penkerius metus, jai pamiršti prireiks pustrečių metų. Savaime suprantama, ši formulė nėra universali. Psichologai pabrėžė, kad kiekvienas atvejis yra individualus, tačiau visų žmonių reakcija į išsiskyrimą būna panaši. Pirmiausia ištinka šokas, vėliau kyla vidinis maištas ir nenoras susitaikyti su netektimi, dar vėliau apima liūdesys, depresija, savęs kaltinimas dėl to, kad santykiai nutrūko. Šią būseną keičia dar vienas jausmų pliūpsnis, kai žmogus stengiasi pasikeisti, pristatyti save iš gerosios pusės, kad galėtų susigrąžinti mylimąjį. Jeigu tai nepavyksta, kyla noras atkeršyti. O kai pyktis atlėgsta, telieka tyli viltis, kad visa tai, kas buvo anksčiau, kada nors sugrįš. Ir tiktai tada, kai ši viltis miršta, žmogus susitaiko su realybe. Jis suvokia, jog santykiai nutrūko, durys užsivėrė ir metas pagalvoti apie ateitį. Beje, mylimųjų paliktų vyrų ir moterų elgesys gerokai skiriasi.

Pirštinė – meilės ženklas
|

Pirštinė – meilės ženklas

Šį aksesuarą mėgo jau senovės Egipte. XIV amžiuje beveik visos “kilmingos rankos” mūvėjo pirštines, tačiau tos rankos buvo… vyriškos. Ir tik XVI amžiuje Katerinos Mediči dėka šis aksesuaras tapo moterų mados detale. Iki XIX amžiaus rankų puošmenas ir apsaugą siūdavo rankomis – tai buvo nelengvas darbas, tačiau unikalus ir pabrėždavo socialinį savininko statusą. XIX amžiaus pirmoje pusėje buvo išrastas fabrikinis pirštinių gamybos būdas: lekalo pagalba aksesuaro atspaudą buvo galima pritaikyti tiesiai ant rankos, ir nors pirštinės susideda tik iš 8 detalių, jas pasiūti nebuvo lengva. Šiandien rankų “drabužėlis” užtraukiamas ant elektra šildomo metalinio modelio ir blanširuojamas. Anksčiau pirštinės buvo austinės, vėliau jas pradėta megzti. Subtilus šilkas neišėjo iš mados iki pat Antrojo pasaulinio karo. Šiandien pirštinės siuvamos daugiausiai iš nailono ar viskozės – dirbtinės ir nekilmingos medžiagos. Išrastas ir ypatingas elgesio su pirštinėmis etiketas. Jo simbolinė reikšmė buvo labai vertinama. Mesta ant žemės vyrams, ji reiškė iššūkį, o moters mesta – meilės ženklą. Damos greitai įvertino šio nedidelio aksesuaro iš zomšos, šilko ar minkštos odos jėgą. Gaila, tačiau šiandien pirštinės nebėra tokios paslaptingos ir reikšmingos – pirmiausia žiūrima, kad jos būtų patogios, šiltos. Net ir rengiantis į didelę puotą, pamirštame tokį nepakartojamą aksesuarą – ilgas nėrinių pirštinaites.